Rassistische Zwangsgedanken bedeuten nicht, dass du rassistisch bist. Entscheidend ist: Solche Gedanken werden bei einer Zwangsstörung gerade deshalb quälend, weil sie deinen Werten widerspr...
Wer hilft mir bei Ohnmacht und Verzweiflung?
Antwort vomIn Ohnmacht hilft **sofort der Notruf 112** oder eine Person direkt vor Ort. Bei **Verzweiflung** helfen: - **eine vertraute Person** in deiner Nähe - **Hausarzt / ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117** - **TelefonSeelsorge**: 0800 1110111 oder 0800 1110222 oder 116 123 https://www.telefonseelsorge.de Bei **akuter Gefahr**, Suizidgedanken oder wenn du allein nicht sicher bist: - **sofort 112** - oder direkt in die **nächste psychiatrische Notaufnahme / Klinik** Wichtig: - **Nicht allein bleiben** - **Hinsetzen oder hinlegen** - **Jemanden direkt anrufen** - **Kein Alkohol oder Drogen** Falls es um eine **körperliche Ohnmacht** gerade jetzt geht, ist das ein **medizinischer Notfall**.
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