Was versteht man unter dem Helfersyndrom?

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Das Helfersynd bezeichnet ein psychologisches Muster, bei dem eine Person ein übersteigertes Bedürfnis hat, anderen zu helfen, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Menschen mit diesem Syndrom fühlen sich häufig unwohl, wenn sie nicht helfen können, und empfinden ein starkes Gefühl der Erfüllung, wenn sie anderen beistehen. Dieses Verhalten kann jedoch zu einer Vernachlässigung der eigenen Gesundheit und des eigenen Wohlbefindens führen, da die betroffenen Personen oft ihre eigenen Probleme ignorieren oder minimieren. Das Helfersyndrom kann auch aus einem tief verwurzelten Bedürfnis nach Anerkennung oder einem Gefühl der eigenen Wertlosigkeit resultieren, das durch das Helfen kompensiert werden soll.

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