Was ist Scham einfach erklärt?

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Scham ist das unangenehme Gefühl, dass mit einem selbst etwas „nicht stimmt“ oder dass man sich vor anderen bloßgestellt fühlt. Einfach erklärt: - **Peinlichkeit**: „Das war mir unangenehm.“ - **Scham**: „Ich fühle mich selbst falsch oder schlecht.“ Scham entsteht oft, wenn man: - einen Fehler gemacht hat, - abgelehnt wird, - ausgelacht wird, - gegen eigene Werte handelt, - Angst hat, negativ bewertet zu werden. Typische Reaktionen: - rot werden - wegschauen - sich verstecken wollen - still werden - sich zurückziehen Scham ist ein normales Gefühl. Sie kann helfen, Grenzen und Regeln zu verstehen. Zu viel Scham kann aber belasten und das Selbstwertgefühl schwächen.

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