Ungleichgewicht in der Beziehung?

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Ungleichgewicht in der Beziehung?

Antwort

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Was bedeutet das Konzept der Übertragung?

Wie lange dauert es, bis ein bindungsängstlicher Mensch Vertrauen fasst und eine normale Beziehung beginnen kann?

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Was bedeutet, Gefühle für jemanden zu haben?

Was ist ein Beispiel für den Wechsel vom Erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich?

Was ist ein Beispiel für eine Transaktion vom Erwachsenen-Ich an das Eltern-Ich?

Warum führt überkreuzte Kommunikation nach Transaktionsanalyse zu Missverständnissen?

Woran erkennt man Gaslighting?

Kann ich mit Borderline ohne Therapie eine Beziehung eingehen, nachdem frühere Beziehungen gescheitert sind?

Accepted Answer

Ein Ungleichgewicht in einer Beziehung kann sich auf verschiedene Weisen äußern, beispielsweise durch unterschiedliche emotionale Investitionen, Machtverhältnisse oder Kommunikationsstile. Es ist wichtig, die Ursachen für dieses Ungleichgewicht zu identifizieren, um daran zu arbeiten. Mögliche Ansätze zur Verbesserung könnten offene Gespräche über Bedürfnisse und Erwartungen, das Setzen gemeinsamer Ziele oder das Einholen von professioneller Unterstützung durch Paartherapie sein. Kommunikation und Empathie sind entscheidend, um ein ausgewogenes und gesundes Verhältnis zu fördern.

Accepted Answer

Das Konzept der Übertragung stammt ursprünglich aus der Psychoanalyse, insbesondere von Sigmund Freud. Es beschreibt den psychologischen Vorgang, bei dem Gefühle, Wünsche und Erwar... [mehr]

Accepted Answer

Das Konzept der Übertragung stammt ursprünglich aus der Psychoanalyse, insbesondere von Sigmund Freud. Es beschreibt den psychologischen Vorgang, bei dem Gefühle, Wünsche und Erwartungen, die eine Person ursprünglich gegenüber wichtigen Bezugspersonen (meist aus der Kindheit, wie Eltern) entwickelt hat, unbewusst auf andere Menschen übertragen werden – häufig auf den Therapeuten oder die Therapeutin. In der therapeutischen Situation bedeutet das, dass Patientinnen und Patienten dem Therapeuten Gefühle entgegenbringen, die eigentlich für andere Personen bestimmt sind. Diese Gefühle können positiv (z. B. Zuneigung, Bewunderung) oder negativ (z. B. Wut, Misstrauen) sein. Die Übertragung wird in der Therapie genutzt, um unbewusste Konflikte und Beziehungsmuster sichtbar und bearbeitbar zu machen. Das Gegenstück dazu ist die sogenannte Gegenübertragung: Hierbei reagiert der Therapeut mit eigenen Gefühlen auf die Übertragungen des Patienten. Zusammengefasst: Übertragung ist ein zentrales Konzept in der Psychoanalyse, das beschreibt, wie alte Beziehungsmuster auf neue soziale Situationen oder Personen übertragen werden.

Accepted Answer

Die Dauer, bis ein bindungsängstlicher Mensch Vertrauen aufbaut und eine halbwegs normale Beziehung eingehen kann, ist sehr individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu zäh... [mehr]

Accepted Answer

Die Dauer, bis ein bindungsängstlicher Mensch Vertrauen aufbaut und eine halbwegs normale Beziehung eingehen kann, ist sehr individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu zählen: - **Tiefe und Ursache der Bindungsangst:** Je nachdem, ob die Bindungsangst aus früheren Beziehungserfahrungen, Kindheitserlebnissen oder anderen Gründen resultiert, kann der Prozess unterschiedlich lange dauern. - **Selbstreflexion und Bereitschaft zur Veränderung:** Menschen, die sich ihrer Bindungsangst bewusst sind und aktiv daran arbeiten (z.B. durch Therapie oder Selbsthilfe), können oft schneller Fortschritte machen. - **Verhalten und Geduld des Partners:** Ein verständnisvoller, geduldiger und nicht drängender Partner kann das Vertrauen fördern und den Prozess beschleunigen. - **Kommunikation:** Offene Gespräche über Ängste und Bedürfnisse helfen, Missverständnisse zu vermeiden und Vertrauen aufzubauen. **Konkrete Zeitangaben sind schwierig:** Manche Menschen benötigen nur wenige Monate, andere Jahre, um sich auf eine Beziehung einzulassen. Es gibt keine feste Zeitspanne. Wichtig ist, dass beide Partner Geduld haben und den Prozess respektieren. **Tipp:** Professionelle Unterstützung durch eine*n Psychotherapeut*in kann helfen, die Ursachen der Bindungsangst zu verstehen und gezielt daran zu arbeiten. Das kann den Weg zu einer erfüllenden Beziehung erleichtern.

Accepted Answer

Der „innere Krieger“ und der „innere Kritiker“ sind Begriffe aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, die verschiedene innere Anteile oder Stimmen in uns beschr... [mehr]

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Der „innere Krieger“ und der „innere Kritiker“ sind Begriffe aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, die verschiedene innere Anteile oder Stimmen in uns beschreiben. Der innere Kritiker ist die Stimme, die uns auf Fehler hinweist, uns warnt, kritisiert oder infrage stellt. Er kann uns helfen, uns zu verbessern, aber auch blockieren oder entmutigen. Der innere Krieger steht für Mut, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen. Die Kommunikation zwischen diesen beiden Anteilen kann folgendermaßen ablaufen: 1. **Konflikt**: Oft steht der innere Krieger dem inneren Kritiker gegenüber. Der Kritiker äußert Zweifel („Das schaffst du nicht“), während der Krieger dagegenhält („Ich probiere es trotzdem“). 2. **Dialog**: In einer bewussten inneren Arbeit kann der Krieger dem Kritiker zuhören, seine Bedenken prüfen und dann selbstbewusst entscheiden, wie er damit umgeht. Zum Beispiel: Der Kritiker warnt vor einem Risiko, der Krieger prüft, ob die Warnung berechtigt ist, und entscheidet dann, ob er vorsichtig vorgeht oder mutig handelt. 3. **Integration**: Im Idealfall arbeiten beide zusammen. Der Krieger nutzt die Hinweise des Kritikers, um sich vorzubereiten, bleibt aber handlungsfähig und lässt sich nicht lähmen. Die Kommunikation findet also als innerer Dialog statt, bei dem beide Anteile ihre Sichtweisen einbringen. Ziel ist es, eine Balance zu finden: Die Energie und den Mut des Kriegers mit der Vorsicht und Reflexion des Kritikers zu verbinden. Mehr zu diesen Konzepten findest du z.B. im Ansatz der „Inneren Anteile“ oder „Voice Dialogue“: [Voice Dialogue International](https://www.voicedialogueinternational.com/)

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Liebe gilt oft als kompliziert, weil sie viele verschiedene Gefühle, Erwartungen und Bedürfnisse miteinander verbindet. Menschen bringen unterschiedliche Erfahrungen, Wünsche und Vorste... [mehr]

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Liebe gilt oft als kompliziert, weil sie viele verschiedene Gefühle, Erwartungen und Bedürfnisse miteinander verbindet. Menschen bringen unterschiedliche Erfahrungen, Wünsche und Vorstellungen in eine Beziehung ein. Dazu kommen Unsicherheiten, Ängste vor Zurückweisung oder Verletzung und die Herausforderung, sich selbst und den anderen wirklich zu verstehen. Kommunikation, Vertrauen und Kompromissbereitschaft sind entscheidend, aber nicht immer leicht umzusetzen. Außerdem verändern sich Menschen und Beziehungen im Laufe der Zeit, was neue Herausforderungen mit sich bringt. All diese Faktoren machen Liebe zu einem komplexen, aber auch sehr bereichernden Teil des Lebens.

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Gefühle für jemanden zu haben bedeutet, dass du eine emotionale Bindung oder Zuneigung zu dieser Person empfindest. Das kann sich auf verschiedene Arten zeigen, zum Beispiel durch Sympathie,... [mehr]

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Gefühle für jemanden zu haben bedeutet, dass du eine emotionale Bindung oder Zuneigung zu dieser Person empfindest. Das kann sich auf verschiedene Arten zeigen, zum Beispiel durch Sympathie, Verliebtheit, Liebe, Fürsorge oder auch Sehnsucht. Solche Gefühle beeinflussen oft dein Denken, Handeln und deine Wahrnehmung der Person. Sie können sowohl positiv (wie Freude, Geborgenheit) als auch manchmal herausfordernd (wie Eifersucht oder Unsicherheit) sein.

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Ein Beispiel für die Kommunikation vom Erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich (nach dem Modell der Transaktionsanalyse): Stell dir vor, jemand spricht sachlich und lösungsorientiert (Erwachsenen-Ic... [mehr]

Accepted Answer

Ein Beispiel für die Kommunikation vom Erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich (nach dem Modell der Transaktionsanalyse): Stell dir vor, jemand spricht sachlich und lösungsorientiert (Erwachsenen-Ich) mit einer Person, die gerade sehr belehrend oder kritisch (Eltern-Ich) auftritt. Beispiel: Eltern-Ich: „Du solltest das aber wirklich anders machen! So geht das nicht, das habe ich dir doch schon oft gesagt!“ Erwachsenen-Ich: „Ich verstehe deinen Standpunkt. Lass uns gemeinsam anschauen, welche Möglichkeiten es noch gibt, damit wir eine gute Lösung finden.“ Hier antwortet das Erwachsenen-Ich ruhig, sachlich und ohne Vorwürfe auf die kritische Haltung des Eltern-Ichs.

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Ein Beispiel für eine Transaktion aus dem erwachsenen-Ich an das Eltern-Ich wäre: Angenommen, eine Person (Person A) spricht mit ihrem Vorgesetzten (Person B). Person A bleibt sachlich und... [mehr]

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Ein Beispiel für eine Transaktion aus dem erwachsenen-Ich an das Eltern-Ich wäre: Angenommen, eine Person (Person A) spricht mit ihrem Vorgesetzten (Person B). Person A bleibt sachlich und analysiert eine Situation nüchtern, während Person B aus dem Eltern-Ich heraus spricht, also vielleicht belehrend oder kritisch ist. Beispiel-Dialog: **Person B (Eltern-Ich):** „Sie sollten wirklich besser aufpassen, dass Ihnen solche Fehler nicht mehr passieren!“ **Person A (Erwachsenen-Ich):** „Mir ist der Fehler aufgefallen, nachdem ich die Zahlen überprüft habe. Ich habe die Ursache analysiert und bereits Maßnahmen ergriffen, damit das nicht noch einmal passiert.“ Hier antwortet Person A aus dem erwachsenen-Ich (sachlich, lösungsorientiert) auf eine Aussage aus dem Eltern-Ich (kritisch, belehrend). Das ist eine Transaktion vom erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich.

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Eine überkreuzte Kommunikation gemäß der Transaktionsanalyse (TA) führt zu Missverständnissen, weil die Gesprächspartner auf unterschiedlichen Ich-Zuständen kommuni... [mehr]

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Eine überkreuzte Kommunikation gemäß der Transaktionsanalyse (TA) führt zu Missverständnissen, weil die Gesprächspartner auf unterschiedlichen Ich-Zuständen kommunizieren und dadurch aneinander vorbeireden. In der TA gibt es drei Ich-Zustände: Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich. Bei einer „parallelen“ oder „komplementären“ Transaktion antwortet der Empfänger aus dem Ich-Zustand, an den die Botschaft gerichtet war. Zum Beispiel: Jemand spricht aus dem Erwachsenen-Ich das Erwachsenen-Ich des anderen an, und der andere antwortet ebenfalls aus dem Erwachsenen-Ich. Bei einer „überkreuzten“ Transaktion antwortet der Empfänger jedoch aus einem anderen Ich-Zustand, als angesprochen wurde. Beispiel: Jemand stellt eine sachliche Frage (Erwachsenen-Ich an Erwachsenen-Ich), der andere reagiert aber trotzig (Kind-Ich an Eltern-Ich). Dadurch wird die Kommunikation gestört, weil die Botschaft nicht so aufgenommen und beantwortet wird, wie sie gemeint war. Das führt zu Missverständnissen, Irritationen oder sogar Konflikten, weil die Gesprächspartner nicht mehr auf derselben Ebene kommunizieren. Mehr zur Transaktionsanalyse findest du z.B. auf [de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse](https://de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse).

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Gaslighting ist eine Form psychologischer Manipulation, bei der eine Person versucht, das Wahrnehmungsvermögen, das Gedächtnis oder das Urteilsvermögen einer anderen Person so zu beeinf... [mehr]

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Gaslighting ist eine Form psychologischer Manipulation, bei der eine Person versucht, das Wahrnehmungsvermögen, das Gedächtnis oder das Urteilsvermögen einer anderen Person so zu beeinflussen, dass diese an sich selbst zweifelt. Typische Anzeichen für Gaslighting sind: 1. **Leugnen offensichtlicher Tatsachen:** Die Person behauptet, etwas sei nicht passiert, obwohl du sicher bist, dass es so war. 2. **Verdrehen von Informationen:** Aussagen oder Handlungen werden im Nachhinein anders dargestellt, als sie tatsächlich waren. 3. **Bagatellisieren deiner Gefühle:** Deine Gefühle oder Wahrnehmungen werden als übertrieben, irrational oder falsch abgetan. 4. **Ständiges Infragestellen deiner Erinnerung:** Du wirst immer wieder gefragt, ob du dir sicher bist, dich richtig zu erinnern. 5. **Isolierung:** Die Person versucht, dich von Freunden oder Familie zu entfremden, damit du weniger Unterstützung hast. 6. **Verwendung von Schuldzuweisungen:** Du wirst für Dinge verantwortlich gemacht, die du nicht getan hast, oder für die du nichts kannst. 7. **Widersprüchliche Informationen:** Die Person gibt dir widersprüchliche Informationen, sodass du verwirrt bist und an dir selbst zweifelst. Wenn du mehrere dieser Anzeichen in einer Beziehung (privat oder beruflich) bemerkst, kann es sich um Gaslighting handeln. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu hören und dir gegebenenfalls Unterstützung zu suchen, zum Beispiel bei Beratungsstellen oder Vertrauenspersonen.

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Ja, es ist grundsätzlich möglich, mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung eine Beziehung einzugehen. Allerdings ist es wichtig, ehrlich zu sich selbst und zu potenziellen Partn... [mehr]

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Ja, es ist grundsätzlich möglich, mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung eine Beziehung einzugehen. Allerdings ist es wichtig, ehrlich zu sich selbst und zu potenziellen Partnern zu sein. Wenn du das Gefühl hast, aus vergangenen Beziehungen nichts gelernt zu haben und bisher keine Therapie gemacht hast, besteht ein erhöhtes Risiko, dass sich alte Muster wiederholen und die Beziehung erneut belastet wird. Borderline kann intensive Emotionen, Angst vor dem Verlassenwerden, Impulsivität und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen mit sich bringen. Ohne therapeutische Unterstützung ist es oft schwer, diese Herausforderungen allein zu bewältigen. Eine Therapie – zum Beispiel eine Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) – kann helfen, die eigenen Gefühle besser zu regulieren, Verhaltensmuster zu verstehen und gesündere Beziehungen zu führen. Es ist also möglich, eine Beziehung einzugehen, aber es wäre ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Chancen auf eine stabile und erfüllende Partnerschaft zu erhöhen – sowohl für dich als auch für deinen Partner oder deine Partnerin. Mehr Informationen zur Borderline-Persönlichkeitsstörung findest du zum Beispiel bei [Deutsche Gesellschaft für Borderline-Störungen](https://www.borderline-netzwerk.info/).