Was sind die Überbegriffe für Bewältigungsstrategien, -theorien und -methoden?

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Der Überbegriff für Bewältigungsstrategien, -theorien und -methoden ist "Coping". Coping bezieht sich auf die kognitiven verhaltensbezogenen Anstrengungen, die Individuen unternehmen, um mit stressigen oder herausfordernden Situationen umzugehen. Es umfasst verschiedene Ansätze, wie problemorientiertes Coping, emotionsorientiertes Coping und vermeidendes Coping. Theorien wie die Transaktionale Stressbewältigungstheorie von Lazarus und Folkman oder die Ressourcentheorie bieten Rahmenbedingungen, um zu verstehen, wie Menschen Stress wahrnehmen und bewältigen. Methoden können von Entspannungstechniken über kognitive Umstrukturierung bis hin zu sozialen Unterstützungsnetzwerken reichen.

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