Soziale Kontakte Fasten bezeichnet eine bewusste, zeitlich begrenzte Reduktion oder den Verzicht auf soziale Interaktionen mit anderen Menschen. Das kann bedeuten, Treffen mit Freunden, Familie oder Kollegen zu vermeiden, weniger zu telefonieren oder soziale Medien zu meiden. Ziel ist es meist, sich auf sich selbst zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen, die eigene Abhängigkeit von sozialen Bestätigungen zu reflektieren oder die Qualität der eigenen Beziehungen neu zu bewerten. Es ist vergleichbar mit anderen Formen des Fastens, bei denen auf bestimmte Gewohnheiten oder Konsumgüter verzichtet wird, um neue Perspektiven zu gewinnen oder das eigene Verhalten zu hinterfragen.