Nach traumatischen Beziehungen hilft meist nicht „mehr Disziplin“, sondern mehr Sicherheit, Selbstmitgefühl und klare Grenzen. Wichtig zuerst: Traumatische Beziehungserfahrungen k&o...
Ist Selbstliebe kein Egotrip?
Antwort vomSelbstliebe ist kein Egotrip, sondern ein wichtiger Bestandteil des emotionalen Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. Sie bedeutet, sich selbst zu akzeptieren, zu respektieren und für die eigenen Bedürfnisse zu sorgen, ohne dabei andere zu schädigen oder zu ignorieren. Selbstliebe fördert ein gesundes Selbstwertgefühl und ermöglicht es, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen. Es geht darum, sich selbst wertzuschätzen und sich um das eigene Wohl zu kümmern, was letztlich auch zu einem positiven Einfluss auf das Umfeld führen kann.
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Was ist gesunde und krankhafte Selbstoptimierung?
Gesunde Selbstoptimierung bedeutet, dich verbessern zu wollen, ohne dich dabei zu überfordern oder deinen Wert davon abhängig zu machen. Typische Merkmale: realistische Ziele Pausen und Erh...
Wie nennt man den Zwang, sich gesund ernähren zu wollen?
Das nennt man meist Orthorexie oder Orthorexia nervosa. Gemeint ist ein zwanghaftes Beschäftigen mit „gesunder“ Ernährung. Es ist keine offiziell eigenständige Diagnose in...
