Was sind Primär-adaptive emotionale Reaktionen?

Primär-adaptive emotionale Reaktionen sind unmittelbare, authentische emotionale Reaktionen auf eine Situation, die in der Regel hilfreich und angemessen sind. Diese Reaktionen entstehen direkt aus der Wahrnehmung eines Ereignisses und sind evolutionär darauf ausgelegt, das Überleben und Wohlbefinden zu fördern. Beispiele für primär-adaptive emotionale Reaktionen sind:

- **Angst** in einer gefährlichen Situation, die dazu führt, dass man Schutz sucht.
- **Trauer** nach einem Verlust, die hilft, den Verlust zu verarbeiten und Unterstützung von anderen zu suchen.
- **Freude** bei positiven Ereignissen, die das Verhalten verstärkt und soziale Bindungen fördert.

Diese Reaktionen sind "primär", weil sie die ersten emotionalen Reaktionen auf ein Ereignis sind, und "adaptiv", weil sie in der Regel dazu beitragen, sich an die Situation anzupassen und angemessen darauf zu reagieren.