Welches Konzept entstand eher: die humanistische Beratung oder die systemische?

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Welches Konzept entstand eher: die humanistische Beratung oder die systemische?

Antwort

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Die humanistische Beratung entstand früher als die systemische Beratung. Die humanistische Psychologie entwickelte sich in den 1950er Jahren, während die systemische Therapie und Beratung in den 1960er und 1970er Jahren populär wurde. Die humanistische Beratung legt den Fokus auf das individuelle Wachstum und die Selbstverwirklichung, während die systemische Beratung die Wechselwirkungen innerhalb von Systemen, wie Familien oder Gruppen, betont.

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Systemische Beratung bei Ängsten setzt darauf, nicht nur das individuelle Erleben der Angst zu betrachten, sondern auch das soziale Umfeld, Beziehungen und die Wechselwirkungen zwischen Person un... [mehr]

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Systemische Beratung bei Ängsten setzt darauf, nicht nur das individuelle Erleben der Angst zu betrachten, sondern auch das soziale Umfeld, Beziehungen und die Wechselwirkungen zwischen Person und System (z. B. Familie, Arbeit, Freundeskreis). Ziel ist es, die Angst im Zusammenhang mit diesen Systemen zu verstehen und neue Sichtweisen sowie Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Typische Ansätze in der systemischen Beratung bei Ängsten sind: - **Ressourcenorientierung:** Der Fokus liegt auf den Stärken und bereits vorhandenen Bewältigungsstrategien. - **Zirkuläres Fragen:** Durch gezielte Fragen werden neue Perspektiven eröffnet, z. B. „Wie würde Ihr Partner Ihre Angst beschreiben?“ - **Arbeit mit dem sozialen Netzwerk:** Beziehungen und deren Einfluss auf die Angst werden beleuchtet. - **Externalisierung:** Die Angst wird als etwas betrachtet, das außerhalb der Person steht („Die Angst ist ein Teil von dir, aber nicht du selbst“). - **Genogrammarbeit:** Familienstrukturen und -muster werden sichtbar gemacht, um mögliche Ursachen oder Verstärker der Angst zu erkennen. - **Skalierungsfragen:** Die Intensität der Angst wird auf einer Skala eingeschätzt, um Veränderungen messbar zu machen. Systemische Beratung ist keine Psychotherapie, kann aber bei leichten bis mittleren Ängsten sehr unterstützend sein. Bei schweren oder langanhaltenden Angststörungen sollte eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung erfolgen. Weitere Informationen findest du z. B. beim [DGSF – Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie](https://www.dgsf.org/).

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Kaspar Geiser ist ein Schweizer Psychologe und systemischer Therapeut, der sich intensiv mit systemischem Denken und Handeln beschäftigt hat. Seine „systemischen Denkfiguren“ sind zen... [mehr]

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Kaspar Geiser ist ein Schweizer Psychologe und systemischer Therapeut, der sich intensiv mit systemischem Denken und Handeln beschäftigt hat. Seine „systemischen Denkfiguren“ sind zentrale Konzepte, die helfen, komplexe Zusammenhänge in sozialen Systemen – wie Familien, Teams oder Organisationen – besser zu verstehen und zu bearbeiten. **Systemische Denkfiguren nach Kaspar Geiser** sind keine starren Regeln, sondern eher „Denkwerkzeuge“, die dazu dienen, die eigene Wahrnehmung und das Verständnis für Wechselwirkungen, Dynamiken und Muster in sozialen Systemen zu schärfen. Sie unterstützen dabei, Probleme und Lösungen nicht linear, sondern in ihren vielfältigen Vernetzungen zu betrachten. Zu den wichtigsten systemischen Denkfiguren nach Geiser zählen: 1. **Zirkularität** Ursachen und Wirkungen werden nicht linear, sondern als wechselseitige Beeinflussungen (Kreisprozesse) verstanden. Beispiel: In einer Familie beeinflussen sich alle Mitglieder gegenseitig. 2. **Konstruktivismus** Wirklichkeit wird als subjektiv konstruiert betrachtet. Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine eigene Weise wahr und interpretiert sie individuell. 3. **Kontextualität** Verhalten und Ereignisse werden immer im jeweiligen Kontext betrachtet. Was in einem System sinnvoll ist, kann in einem anderen unpassend sein. 4. **Ressourcenorientierung** Der Fokus liegt auf den Fähigkeiten, Stärken und Möglichkeiten der Beteiligten, nicht auf Defiziten. 5. **Lösungsorientierung** Es wird nach Lösungen und Ausnahmen vom Problem gesucht, statt sich auf das Problem selbst zu fixieren. 6. **Selbstorganisation** Systeme organisieren sich selbst und entwickeln eigene Regeln und Muster, die von außen nur begrenzt steuerbar sind. 7. **Kommunikation als Systemprozess** Kommunikation wird als zentrales Element verstanden, das die Beziehungen und Dynamiken im System prägt. Diese Denkfiguren sind in Geisers Buch „Systemische Denkfiguren. Ein Handbuch für die Praxis“ (z.B. 2015, Vandenhoeck & Ruprecht) ausführlich beschrieben. Sie werden in der systemischen Beratung, Therapie und Organisationsentwicklung genutzt, um komplexe Situationen zu analysieren und Veränderungsprozesse zu begleiten. **Weiterführende Informationen:** - [Kaspar Geiser – Systemische Denkfiguren (Verlag Vandenhoeck & Ruprecht)](https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/systemische-therapie/15441/systemische-denkfiguren) - [Kaspar Geiser – Persönliche Webseite](https://www.kaspargeiser.ch/) Diese Denkfiguren sind heute ein fester Bestandteil der systemischen Praxis im deutschsprachigen Raum.

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Systemische Denkfiguren sind grundlegende Denkmuster, Prinzipien oder Leitideen, die das systemische Denken und Handeln prägen. Sie stammen aus der Systemtheorie und werden vor allem in Bereichen... [mehr]

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Systemische Denkfiguren sind grundlegende Denkmuster, Prinzipien oder Leitideen, die das systemische Denken und Handeln prägen. Sie stammen aus der Systemtheorie und werden vor allem in Bereichen wie Beratung, Therapie, Organisationsentwicklung und Pädagogik genutzt. Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge, Wechselwirkungen und Dynamiken in sozialen Systemen (wie Teams, Familien, Organisationen) besser zu verstehen und zu gestalten. Typische systemische Denkfiguren sind zum Beispiel: - **Zirkularität**: Ursachen und Wirkungen verlaufen nicht linear, sondern in Kreisläufen. Verhalten beeinflusst sich gegenseitig. - **Konstruktivismus**: Wirklichkeit wird von jedem Menschen individuell konstruiert; es gibt keine objektive Wahrheit. - **Kontextualität**: Verhalten und Probleme sind immer im Zusammenhang mit dem jeweiligen System zu betrachten. - **Ressourcenorientierung**: Der Fokus liegt auf Stärken und Möglichkeiten, nicht nur auf Defiziten. - **Selbstorganisation**: Systeme regulieren und verändern sich aus sich selbst heraus, nicht nur durch äußere Steuerung. Diese Denkfiguren helfen, komplexe Situationen nicht zu vereinfachen, sondern in ihrer Vielschichtigkeit zu erfassen und neue Lösungswege zu entwickeln.

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Um jemanden bei Ängsten gut zu beraten, sind Einfühlungsvermögen, Geduld und ein grundlegendes Verständnis für Angststörungen wichtig. Hier einige hilfreiche Ansätze... [mehr]

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Um jemanden bei Ängsten gut zu beraten, sind Einfühlungsvermögen, Geduld und ein grundlegendes Verständnis für Angststörungen wichtig. Hier einige hilfreiche Ansätze: 1. **Zuhören und ernst nehmen:** Gib der Person Raum, über ihre Ängste zu sprechen, ohne sie zu bewerten oder zu bagatellisieren. Zeige Verständnis und Mitgefühl. 2. **Informationen anbieten:** Erkläre, dass Angst eine normale Reaktion ist und viele Menschen davon betroffen sind. Manchmal hilft es, zu wissen, dass man nicht allein ist. 3. **Gemeinsam Lösungen suchen:** Überlege zusammen, was in angstauslösenden Situationen helfen könnte (z.B. Atemübungen, Entspannungstechniken, Ablenkung). 4. **Professionelle Hilfe empfehlen:** Wenn die Ängste sehr stark sind oder den Alltag beeinträchtigen, ist es sinnvoll, auf professionelle Unterstützung hinzuweisen, etwa durch Psychotherapeut:innen oder Beratungsstellen. 5. **Geduld zeigen:** Veränderungen brauchen Zeit. Dränge die Person nicht, sich ihren Ängsten zu schnell zu stellen. 6. **Eigene Grenzen kennen:** Du kannst unterstützen, aber nicht therapieren. Achte auch auf deine eigenen Ressourcen. Weitere Informationen und Hilfsangebote findest du z.B. bei [Deutsche Angst-Hilfe e.V.](https://www.angstselbsthilfe.de/) oder [Telefonseelsorge](https://www.telefonseelsorge.de/). Jede Angst ist individuell – das Wichtigste ist, der betroffenen Person das Gefühl zu geben, nicht allein zu sein.

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Nondirektive Gesprächsführung ist eine Kommunikationsmethode, bei der die Gesprächsleitung möglichst wenig lenkend oder steuernd eingreift. Ziel ist es, dem Gesprächspartner R... [mehr]

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Nondirektive Gesprächsführung ist eine Kommunikationsmethode, bei der die Gesprächsleitung möglichst wenig lenkend oder steuernd eingreift. Ziel ist es, dem Gesprächspartner Raum zu geben, eigene Gedanken, Gefühle und Lösungen zu entwickeln. Die Methode basiert auf Wertschätzung, Empathie und Akzeptanz und wurde vor allem durch den Psychologen Carl Rogers im Rahmen der klientenzentrierten Gesprächsführung bekannt. Typische Merkmale nondirektiver Gesprächsführung sind: - Aktives Zuhören - Offene Fragen stellen - Paraphrasieren (das Gesagte in eigenen Worten wiedergeben) - Vermeidung von Bewertungen, Ratschlägen oder Interpretationen - Förderung der Selbstexploration und Eigenverantwortung des Gesprächspartners Diese Methode wird häufig in Beratung, Coaching und Therapie eingesetzt, um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen und die Selbsthilfefähigkeit des Gegenübers zu stärken.

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In der psychologischen Beratung gibt es verschiedene Interventionen, um Klient*innen bei Entscheidungsfindungen zu unterstützen. Zu den gängigen Methoden zählen: 1. **Pro- und Contra-L... [mehr]

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In der psychologischen Beratung gibt es verschiedene Interventionen, um Klient*innen bei Entscheidungsfindungen zu unterstützen. Zu den gängigen Methoden zählen: 1. **Pro- und Contra-Listen**: Das strukturierte Aufschreiben von Vor- und Nachteilen jeder Option hilft, Klarheit zu gewinnen. 2. **Entscheidungsmatrix**: Hier werden verschiedene Alternativen anhand wichtiger Kriterien bewertet und gewichtet. 3. **Rollenspiele**: Das gedankliche oder tatsächliche Durchspielen der verschiedenen Optionen kann helfen, Gefühle und Konsequenzen besser einzuschätzen. 4. **Visualisierung**: Die Klient*innen stellen sich vor, wie ihr Leben nach jeder Entscheidung aussehen könnte, um emotionale Reaktionen zu erfassen. 5. **Skalierung**: Die Attraktivität oder Angst vor den Optionen wird auf einer Skala bewertet, um Unterschiede deutlicher zu machen. 6. **Werteklärung**: Die eigenen Werte und Ziele werden reflektiert, um zu prüfen, welche Option am besten dazu passt. 7. **Systemische Fragen**: Zum Beispiel: „Was würde eine wichtige Bezugsperson raten?“ oder „Wie würde sich die Entscheidung in fünf Jahren anfühlen?“ 8. **Zukunftsprojektion**: Die Klient*innen überlegen, wie sie in der Zukunft auf die Entscheidung zurückblicken würden. 9. **Ambivalenzexploration**: Die widersprüchlichen Gefühle und Gedanken zu den Optionen werden herausgearbeitet und besprochen. 10. **Kleine Schritte planen**: Wenn die Entscheidung schwerfällt, kann das Ausprobieren einzelner Aspekte helfen, mehr Sicherheit zu gewinnen. Diese Methoden können einzeln oder kombiniert eingesetzt werden, je nach Situation und Bedarf der Klient*innen.

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Supervision bezeichnet eine professionelle Beratungsform, bei der Einzelpersonen oder Gruppen (z. B. Teams in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Berufen) ihre berufliche Tätigkeit... [mehr]

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Supervision bezeichnet eine professionelle Beratungsform, bei der Einzelpersonen oder Gruppen (z. B. Teams in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Berufen) ihre berufliche Tätigkeit mit einer speziell ausgebildeten Fachkraft, dem Supervisor oder der Supervisorin, reflektieren. Ziel der Supervision ist es, die Qualität der Arbeit zu sichern und zu verbessern, Konflikte zu klären, die Zusammenarbeit zu fördern und die persönliche Entwicklung zu unterstützen. Supervision kann sowohl fallbezogen (z. B. Besprechung konkreter Klientenfälle) als auch prozessorientiert (z. B. Teamdynamik, Rollenklärung) eingesetzt werden.