Disstress (auch: Distress) bezeichnet eine Form von Stress, die als negativ, belastend oder schädlich empfunden wird. Im Gegensatz zum sogenannten Eustress, der als positiver, motivierender Stres...
Konfliktsituationen können herausfordernd sein, aber es gibt verschiedene Strategien, um sie zu bewältigen. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben, aktiv zuzuhören und die Perspektiven aller Beteiligten zu verstehen. Eine offene Kommunikation und das Streben nach gemeinsamen Lösungen können helfen, Konflikte zu entschärfen. Zudem kann es hilfreich sein, Kompromisse zu finden und gegebenenfalls eine neutrale dritte Person hinzuzuziehen, um die Situation zu moderieren.
Disstress (auch: Distress) bezeichnet eine Form von Stress, die als negativ, belastend oder schädlich empfunden wird. Im Gegensatz zum sogenannten Eustress, der als positiver, motivierender Stres...
Reife Coping-Strategien sind gesunde, konstruktive Methoden, um mit Stress oder Beziehungsängsten umzugehen. Sie helfen, belastende Situationen zu bewältigen, ohne sich selbst oder andere zu...
1. Pflege ein unterstützendes soziales Netzwerk, indem du regelmäßig Kontakt zu Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kollegen hältst und dich bei Bedarf austauschst. 2. Entwick...
Resilienz bedeutet für mich die Fähigkeit, schwierige Situationen und Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.