Hier sind fünf Glaubenssätze, die dir helfen können, dich selbst ernst zu nehmen: 1. **Ich bin wertvoll und verdiene Respekt.** 2. **Meine Meinungen und Gefühle sind wichtig.** 3. **Ich habe das Recht, meine Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken.** 4. **Ich bin fähig und kompetent, meine Ziele zu erreichen.** 5. **Ich verdiene es, gut behandelt zu werden, sowohl von mir selbst als auch von anderen.**