Reflexion und Fazit zu Dweck, C. (2017): Selbstbild und dessen Einfluss auf Erfolge oder Niederlagen.

Question

Reflexion und Fazit zu Dweck, C. (2017): Selbstbild und dessen Einfluss auf Erfolge oder Niederlagen.

Antwort

Verwandte Fragen

Gibt es echte Versager?

Warum habe ich Angst, für mich einzustehen, und passe mich meinem Ex oder meinem Vater an, statt mein eigenes Leben zu führen?

Welche Schwierigkeiten haben erwachsene Kinder von emotional schwer erreichbaren Eltern?

Warum fühlt man sich manchmal ungeliebt und wird nicht angerufen?

Warum lesen Menschen mit zufriedenstellender eigener Denkweise Bücher wie Mindset von Carol Dweck oder Biografien erfolgreicher Persönlichkeiten wie Burda?

Wer sagte den Satz: 'Es gibt nichts Gefährlicheres als einen in seinem Selbstwert verletzten Mann?'

Was ist Narzissmus?

Woher stammt aus psychologischer Sicht das Gefühl, nicht dazuzugehören?

Accepted Answer

In "Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt" von Carol S. Dweck wird das Konzept des Selbstbildes und dessen Einfluss auf das Verhalten und die Leistung untersucht. Dweck unterscheidet zwischen einem statischen und einem dynamischen Selbstbild. Menschen mit einem statischen Selbstbild glauben, dass ihre Fähigkeiten festgelegt sind, während diejenigen mit einem dynamischen Selbstbild überzeugt sind, dass sie durch Anstrengung und Lernen wachsen können. **Reflexion:** Dwecks Forschung zeigt, wie wichtig es ist, ein dynamisches Selbstbild zu fördern, um Resilienz und Motivation zu stärken. Ein positives Selbstbild kann dazu führen, dass Menschen Herausforderungen annehmen, aus Fehlern lernen und letztlich erfolgreicher sind. Die Erkenntnisse sind besonders relevant in Bildung und Erziehung, wo das Fördern von Anstrengung und Lernbereitschaft entscheidend ist. **Fazit:** Das Buch bietet wertvolle Einsichten darüber, wie unser Denken unsere Erfolge und Misserfolge beeinflusst. Indem wir unser Selbstbild aktiv gestalten und ein dynamisches Selbstbild annehmen, können wir unser Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf individuelle Leistungen, sondern auch auf die allgemeine Lebenszufriedenheit.

Accepted Answer

Der Begriff „Versager“ ist stark wertend und subjektiv. In der Gesellschaft wird er oft für Menschen verwendet, die bestimmte Erwartungen – sei es im Beruf, in Beziehungen oder... [mehr]

Accepted Answer

Der Begriff „Versager“ ist stark wertend und subjektiv. In der Gesellschaft wird er oft für Menschen verwendet, die bestimmte Erwartungen – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Leben allgemein – nicht erfüllen. Objektiv betrachtet gibt es jedoch keine festen Kriterien, die jemanden zum „Versager“ machen. Jeder Mensch hat individuelle Stärken, Schwächen und Lebensumstände. Fehler, Rückschläge oder das Verfehlen von Zielen sind normale Bestandteile des Lebens und bieten oft Chancen für persönliches Wachstum. Psychologisch gesehen kann das Label „Versager“ sehr schädlich sein und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Es ist hilfreicher, sich auf Entwicklung, Lernen und neue Chancen zu konzentrieren, anstatt sich oder andere mit solchen Begriffen zu bewerten. Letztlich ist niemand per se ein „Versager“ – es kommt auf die Perspektive und den Umgang mit Herausforderungen an.

Accepted Answer

Das Gefühl, nicht für sich selbst einstehen zu können und sich stattdessen nach den Wünschen anderer – wie deines Ex-Partners oder deines Vaters – zu richten, kann vers... [mehr]

Accepted Answer

Das Gefühl, nicht für sich selbst einstehen zu können und sich stattdessen nach den Wünschen anderer – wie deines Ex-Partners oder deines Vaters – zu richten, kann verschiedene Ursachen haben. Häufig spielen dabei folgende Faktoren eine Rolle: 1. **Erlernte Verhaltensmuster:** Wenn du in deiner Kindheit oder Jugend oft erlebt hast, dass deine eigenen Bedürfnisse oder Meinungen wenig Beachtung fanden oder sogar abgelehnt wurden, kann sich das auf dein Selbstbild und dein Verhalten auswirken. Du hast vielleicht gelernt, dass es „sicherer“ ist, dich anzupassen, um Konflikte zu vermeiden oder Anerkennung zu bekommen. 2. **Angst vor Ablehnung oder Konflikten:** Viele Menschen fürchten, dass sie abgelehnt, kritisiert oder verlassen werden, wenn sie ihre eigenen Wünsche äußern. Diese Angst kann so stark sein, dass sie lieber nachgeben, als für sich selbst einzustehen. 3. **Geringes Selbstwertgefühl:** Wenn du wenig Vertrauen in deinen eigenen Wert oder deine Fähigkeiten hast, fällt es schwer, die eigenen Bedürfnisse als wichtig zu betrachten und sie zu vertreten. 4. **Abhängigkeiten:** Emotionale oder finanzielle Abhängigkeiten können dazu führen, dass du dich den Erwartungen anderer unterordnest, weil du Angst hast, etwas zu verlieren. 5. **Perfektionismus und Harmoniebedürfnis:** Der Wunsch, es allen recht zu machen und Konflikte zu vermeiden, kann dazu führen, dass du dich selbst zurückstellst. **Was kannst du tun?** - **Selbstreflexion:** Überlege, in welchen Situationen du besonders Schwierigkeiten hast, für dich einzustehen, und was du dabei fühlst. - **Kleine Schritte:** Übe, in kleinen, weniger bedrohlichen Situationen deine Meinung zu äußern. - **Grenzen setzen:** Lerne, „Nein“ zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen. - **Unterstützung suchen:** Gespräche mit Freunden, einer Beratungsstelle oder einem Therapeuten können helfen, die Ursachen zu verstehen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht. Es ist aber möglich, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Accepted Answer

Kinder von emotional schwer erreichbaren Eltern – also Eltern, die wenig Empathie, Zuwendung oder emotionale Verfügbarkeit zeigen – können auch im Erwachsenenalter mit verschiede... [mehr]

Accepted Answer

Kinder von emotional schwer erreichbaren Eltern – also Eltern, die wenig Empathie, Zuwendung oder emotionale Verfügbarkeit zeigen – können auch im Erwachsenenalter mit verschiedenen Schwierigkeiten konfrontiert sein. Typische Herausforderungen sind: 1. **Schwierigkeiten in Beziehungen:** Betroffene haben oft Probleme, enge, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen oder zu halten. Sie können Angst vor Nähe oder Verlassenwerden entwickeln. 2. **Geringes Selbstwertgefühl:** Das Gefühl, nicht „genug“ zu sein oder nicht liebenswert zu sein, ist häufig. Die innere Überzeugung, dass die eigenen Bedürfnisse nicht wichtig sind, kann das Selbstbild prägen. 3. **Emotionale Unsicherheit:** Viele Betroffene haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Gefühle zu erkennen, zu benennen oder angemessen auszudrücken (Alexithymie). 4. **Bindungsprobleme:** Es kann zu unsicheren Bindungsstilen kommen, etwa ängstlich-vermeidend oder ängstlich-ambivalent, was sich auf Freundschaften, Partnerschaften und das Arbeitsleben auswirkt. 5. **Überangepasstheit oder Rebellion:** Manche entwickeln ein starkes Bedürfnis, es anderen recht zu machen (People Pleasing), andere lehnen Autoritäten oder emotionale Nähe grundsätzlich ab. 6. **Erhöhte Anfälligkeit für psychische Erkrankungen:** Depressionen, Angststörungen, Suchtverhalten oder Persönlichkeitsstörungen treten häufiger auf. 7. **Schwierigkeiten mit Selbstfürsorge:** Die eigenen Bedürfnisse werden oft nicht wahrgenommen oder als unwichtig abgetan, was zu Vernachlässigung der eigenen Gesundheit führen kann. 8. **Probleme mit Grenzen:** Es fällt schwer, gesunde Grenzen zu setzen oder die Grenzen anderer zu respektieren. Diese Auswirkungen sind individuell verschieden und hängen von vielen Faktoren ab, etwa von weiteren Bezugspersonen, Resilienz und späteren Lebenserfahrungen. Unterstützung durch Therapie oder Beratung kann helfen, diese Muster zu erkennen und zu verändern.

Accepted Answer

Es ist verständlich, dass du dich so fühlst, wenn du wenig Kontakt zu anderen hast oder das Gefühl hast, nicht beachtet zu werden. Solche Gedanken können viele Gründe haben, u... [mehr]

Accepted Answer

Es ist verständlich, dass du dich so fühlst, wenn du wenig Kontakt zu anderen hast oder das Gefühl hast, nicht beachtet zu werden. Solche Gedanken können viele Gründe haben, und oft sind sie nicht so eindeutig, wie sie erscheinen. Manchmal sind andere Menschen einfach beschäftigt, abgelenkt oder wissen nicht, dass du dir mehr Kontakt wünschst. Es bedeutet nicht automatisch, dass du nicht gemocht wirst. Es kann helfen, selbst aktiv zu werden: Melde dich bei Freunden oder Bekannten, schlage ein Treffen vor oder frage nach, wie es ihnen geht. Oft freuen sich andere über die Initiative. Auch das Gespräch über deine Gefühle mit vertrauten Personen kann entlasten. Wenn dich diese Gedanken sehr belasten oder länger anhalten, könnte es sinnvoll sein, mit einer Vertrauensperson oder einer professionellen Beratungsstelle darüber zu sprechen. Du bist mit solchen Gefühlen nicht allein, und es gibt Unterstützung.

Accepted Answer

Das Buch „Mindset: Changing The Way You Think To Fulfil Your Potential“ von Carol Dweck beschäftigt sich mit der Unterscheidung zwischen einem „Fixed Mindset“ (statisches... [mehr]

Accepted Answer

Das Buch „Mindset: Changing The Way You Think To Fulfil Your Potential“ von Carol Dweck beschäftigt sich mit der Unterscheidung zwischen einem „Fixed Mindset“ (statisches Selbstbild) und einem „Growth Mindset“ (dynamisches Selbstbild). Menschen mit einem Growth Mindset glauben, dass sie sich durch Anstrengung und Lernen weiterentwickeln können, während Menschen mit einem Fixed Mindset davon ausgehen, dass ihre Fähigkeiten weitgehend angeboren und unveränderlich sind. Wenn jemand sehr zufrieden mit seiner eigenen Denkweise ist und gerne liest, wie erfolgreiche Persönlichkeiten wie Hubert Burda ihren Erfolg erreicht haben, kann das bedeuten, dass diese Person bereits ein gewisses Growth Mindset besitzt oder sich zumindest für die Denkweisen und Strategien erfolgreicher Menschen interessiert. Das Lesen von Biografien und Erfolgsgeschichten kann inspirieren und neue Perspektiven eröffnen, wie man selbst Herausforderungen angeht und Potenziale entfaltet. Dweck würde empfehlen, sich selbst zu reflektieren: Ist die Zufriedenheit mit der eigenen Denkweise wirklich ein Zeichen von Wachstum, oder könnte sie auch bedeuten, dass man sich nicht mehr weiterentwickeln möchte? Ein Growth Mindset bedeutet, offen für neue Erfahrungen und Veränderungen zu bleiben, auch wenn man schon zufrieden ist. Wer sich für die Denkweisen erfolgreicher Menschen interessiert, findet in Dwecks Buch viele Beispiele und Anregungen, wie man die eigene Haltung weiterentwickeln und das eigene Potenzial noch besser ausschöpfen kann. Weitere Informationen zum Buch: [Mindset – Carol Dweck (englisch)](https://www.penguinrandomhouse.com/books/44330/mindset-by-carol-s-dweck-phd/) [Hubert Burda Media](https://www.burda.com/de/)

Accepted Answer

Der Satz „Es gibt nichts Gefährlicheres als einen in seinem Selbstwert verletzten Mann“ wird häufig in verschiedenen Variationen zitiert, lässt sich aber keiner berühmt... [mehr]

Accepted Answer

Der Satz „Es gibt nichts Gefährlicheres als einen in seinem Selbstwert verletzten Mann“ wird häufig in verschiedenen Variationen zitiert, lässt sich aber keiner berühmten historischen Persönlichkeit oder einem bekannten literarischen Werk eindeutig zuordnen. Es handelt sich eher um eine populäre Redewendung oder einen psychologischen Allgemeinplatz, der in Büchern, Artikeln und Diskussionen über Männlichkeit und Selbstwertgefühl verwendet wird. Eine genaue Quelle oder einen Urheber für diesen Satz gibt es nicht; er wird oft sinngemäß in psychologischen Kontexten oder in der Popkultur verwendet. Wenn du eine bestimmte Person oder ein Werk im Sinn hast, in dem dieser Satz gefallen ist, wäre eine genauere Angabe hilfreich.

Accepted Answer

Narzissmus bezeichnet eine Persönlichkeitsausprägung, bei der Menschen ein übersteigertes Bedürfnis nach Bewunderung und Bestätigung haben, sich selbst für besonders wich... [mehr]

Accepted Answer

Narzissmus bezeichnet eine Persönlichkeitsausprägung, bei der Menschen ein übersteigertes Bedürfnis nach Bewunderung und Bestätigung haben, sich selbst für besonders wichtig oder einzigartig halten und oft wenig Empathie für andere zeigen. Der Begriff stammt ursprünglich aus der griechischen Mythologie (Narziss), wird aber heute vor allem in der Psychologie verwendet. Es gibt verschiedene Ausprägungen von Narzissmus. In milder Form kann er sich als Selbstbewusstsein oder gesundes Selbstwertgefühl zeigen. In extremer Form spricht man von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, die im Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-5) beschrieben ist. Typische Merkmale sind: - Überhöhtes Selbstwertgefühl - Fantasien von Erfolg, Macht oder Schönheit - Ausnutzen zwischenmenschlicher Beziehungen - Mangel an Empathie - Überempfindlichkeit gegenüber Kritik Narzissmus kann sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zu Problemen führen, insbesondere in Beziehungen.

Accepted Answer

Das Gefühl „Ich gehöre nicht dazu“ hat aus psychologischer Sicht verschiedene Ursachen und kann auf mehreren Ebenen entstehen: 1. **Soziale Vergleiche:** Menschen neigen dazu, s... [mehr]

Accepted Answer

Das Gefühl „Ich gehöre nicht dazu“ hat aus psychologischer Sicht verschiedene Ursachen und kann auf mehreren Ebenen entstehen: 1. **Soziale Vergleiche:** Menschen neigen dazu, sich mit anderen zu vergleichen. Wenn du das Gefühl hast, dich in wichtigen Merkmalen (Aussehen, Interessen, Werte, Fähigkeiten) von einer Gruppe zu unterscheiden, kann das zu einem Gefühl der Nichtzugehörigkeit führen. 2. **Frühe Bindungserfahrungen:** Die Bindungstheorie besagt, dass frühe Erfahrungen mit Bezugspersonen prägen, wie sicher und akzeptiert wir uns in sozialen Beziehungen fühlen. Unsichere Bindungen in der Kindheit können das Gefühl verstärken, nicht dazuzugehören. 3. **Selbstwertgefühl:** Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass du dich selbst als weniger wertvoll oder „anders“ wahrnimmst und deshalb glaubst, nicht dazuzugehören. 4. **Gruppendynamik und Ausgrenzung:** Wenn du tatsächlich von einer Gruppe ausgeschlossen wirst oder dich nicht willkommen fühlst, verstärkt das das Gefühl der Nichtzugehörigkeit. Auch subtile Signale wie fehlende Aufmerksamkeit oder mangelnde Anerkennung können diesen Eindruck vermitteln. 5. **Kulturelle und gesellschaftliche Faktoren:** Wer einer Minderheit angehört (z.B. durch Herkunft, Religion, sexuelle Orientierung), kann sich häufiger als „anders“ erleben und dadurch das Gefühl entwickeln, nicht dazuzugehören. 6. **Persönlichkeitsmerkmale:** Menschen mit einer hohen Sensibilität für soziale Ablehnung oder mit introvertierten Persönlichkeitszügen sind anfälliger für das Gefühl, nicht dazuzugehören. Insgesamt ist das Gefühl, nicht dazuzugehören, ein komplexes Zusammenspiel aus individuellen Erfahrungen, Persönlichkeitsmerkmalen und sozialen Einflüssen. Es ist ein häufiges menschliches Empfinden, das evolutionär betrachtet sogar eine Schutzfunktion hatte, da Zugehörigkeit zur Gruppe früher überlebenswichtig war.