Ist es Asperger-Autismus oder eventuell Narzissmus, wenn ich nach rationaler Erkenntnis eine Liebesbeziehung beende, kurz Trauer und dann komplett frei bin?

Question

Ist es Asperger-Autismus oder eventuell Narzissmus, wenn ich nach rationaler Erkenntnis eine Liebesbeziehung beende, kurz Trauer und dann komplett frei bin?

Antwort

Verwandte Fragen

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Warum fällt es mir schwer, meinen cholerischen und narzisstischen Mann zu verlassen, obwohl ich Mitleid für ihn empfinde, er aber nie für mich?

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Was ist Vertrauen und wie entsteht es?

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Es ist schwierig, eine genaue Diagnose zu stellen, ohne eine umfassende Bewertung durch einen Fachmann. Asperger-Syndrom ist eine Form von Autismus, die sich durch Schwierigkeiten in der sozialen Interaktion und Kommunikation äußert, während Narzissmus durch ein übersteigertes Selbstwertgefühl und ein Bedürfnis nach Bewunderung gekennzeichnet ist. Das Beenden einer Beziehung aus rationalen Gründen und das anschließende Gefühl der Freiheit kann auf verschiedene emotionale Verarbeitungsstile hinweisen. Manche Menschen können nach einer Trennung schneller emotional abschließen, während andere länger brauchen. Es könnte hilfreich sein, mit einem Psychologen oder Therapeuten zu sprechen, um deine Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen.

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Narzisstische Verwandte reagieren auf eine Enterbung oft mit starken emotionalen und manipulativen Reaktionen, da sie Kränkungen und Zurückweisungen in der Regel schlecht verkraften. Typisch... [mehr]

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Narzisstische Verwandte reagieren auf eine Enterbung oft mit starken emotionalen und manipulativen Reaktionen, da sie Kränkungen und Zurückweisungen in der Regel schlecht verkraften. Typische Reaktionen können sein: 1. **Wut und Empörung:** Sie fühlen sich in ihrem Selbstwert massiv angegriffen und reagieren häufig mit Ärger, Vorwürfen oder sogar offenen Feindseligkeiten. 2. **Opferrolle:** Narzisstische Personen stellen sich gerne als Opfer dar, um Mitleid und Unterstützung von anderen Familienmitgliedern oder Bekannten zu erhalten. 3. **Abwertung und Diffamierung:** Es kann vorkommen, dass sie dich schlechtmachen, Gerüchte verbreiten oder versuchen, deinen Ruf zu schädigen. 4. **Manipulation und Schuldzuweisungen:** Sie könnten versuchen, dich unter Druck zu setzen, Schuldgefühle zu erzeugen oder dich emotional zu erpressen, um die Entscheidung rückgängig zu machen. 5. **Rechtliche Schritte:** Manche narzisstische Verwandte versuchen, die Enterbung juristisch anzufechten, auch wenn die Erfolgsaussichten gering sind. Die Intensität und Art der Reaktion hängt von der individuellen Persönlichkeit und der bisherigen Beziehung ab. Es ist ratsam, sich auf mögliche Konflikte vorzubereiten und gegebenenfalls rechtlichen oder psychologischen Beistand in Anspruch zu nehmen.

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Deine Situation klingt sehr belastend und ist leider nicht ungewöhnlich, wenn man mit einem cholerischen oder narzisstischen Partner zusammenlebt. Es gibt mehrere Gründe, warum es dir schwer... [mehr]

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Deine Situation klingt sehr belastend und ist leider nicht ungewöhnlich, wenn man mit einem cholerischen oder narzisstischen Partner zusammenlebt. Es gibt mehrere Gründe, warum es dir schwerfällt, auszuziehen, obwohl du leidest: 1. **Emotionale Abhängigkeit:** In Beziehungen mit narzisstischen Partnern entsteht oft eine emotionale Abhängigkeit. Du hast vielleicht das Gefühl, für sein Wohl verantwortlich zu sein, während deine eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund rücken. 2. **Manipulation und Schuldgefühle:** Narzisstische Menschen sind oft sehr geschickt darin, Schuldgefühle zu erzeugen. Sie stellen sich als Opfer dar, sodass du Mitleid empfindest und dich verantwortlich fühlst, obwohl sie dir nicht das Gleiche entgegenbringen. 3. **Selbstwertgefühl:** Durch ständige Kritik und das Zurückstellen deiner Bedürfnisse kann dein Selbstwertgefühl gelitten haben. Das kann dazu führen, dass du dich schwach fühlst oder glaubst, es nicht alleine zu schaffen. 4. **Angst vor Veränderung:** Ein Auszug bedeutet eine große Veränderung und Unsicherheit. Die Angst vor dem Unbekannten kann lähmend wirken, selbst wenn die aktuelle Situation unglücklich ist. 5. **Hoffnung auf Besserung:** Viele hoffen, dass sich der Partner ändert oder die Situation verbessert, was das Verlassen zusätzlich erschwert. Es ist wichtig zu wissen, dass deine Gefühle normal sind und viele Menschen in ähnlichen Situationen so empfinden. Unterstützung von außen, etwa durch Freunde, Familie oder professionelle Beratungsstellen, kann helfen, Klarheit zu gewinnen und den Schritt in ein selbstbestimmtes Leben zu wagen. Hilfreiche Anlaufstellen können sein: - [Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen](https://www.hilfetelefon.de/) - [Weißer Ring](https://weisser-ring.de/) Du bist nicht allein, und es gibt Wege, Unterstützung zu finden.

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Wenn du narzisstische Isolationsversuche ignorierst und den Kontakt zu der narzisstischen Person reduzierst, können verschiedene Reaktionen auftreten, abhängig von der Persönlichkeit un... [mehr]

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Wenn du narzisstische Isolationsversuche ignorierst und den Kontakt zu der narzisstischen Person reduzierst, können verschiedene Reaktionen auftreten, abhängig von der Persönlichkeit und den bisherigen Dynamiken: 1. **Verstärkte Manipulation:** Narzissten versuchen oft, Kontrolle über andere zu behalten. Wenn du dich entziehst, könnten sie ihre Manipulationsversuche intensivieren, z.B. durch Schuldzuweisungen, Drohungen, Liebesentzug oder das Streuen von Gerüchten. 2. **Abwertung oder „Silent Treatment“:** Es kann sein, dass die Person dich abwertet, schlecht über dich spricht oder dich komplett ignoriert, um dich zu bestrafen und wieder Kontrolle zu gewinnen. 3. **Suche nach neuen „Opfern“:** Manche Narzissten wenden sich schnell anderen Menschen zu, wenn sie merken, dass sie bei dir keinen Einfluss mehr haben. 4. **Eigene Stärkung:** Für dich selbst kann die Kontaktreduktion sehr befreiend sein. Du schützt dich vor weiteren Manipulationen und kannst dich auf deine eigenen Bedürfnisse und dein Wohlbefinden konzentrieren. 5. **Mögliche Schuldgefühle:** Es ist normal, dass du dich anfangs vielleicht schuldig fühlst oder Zweifel hast, weil Narzissten oft gezielt Schuldgefühle auslösen. Mit der Zeit lässt dieses Gefühl aber meist nach. Wichtig ist, konsequent zu bleiben und dich nicht auf erneute Kontaktversuche oder Manipulationen einzulassen. Unterstützung durch Freunde, Familie oder professionelle Beratung kann hilfreich sein, um diesen Schritt durchzuhalten und dich emotional zu stabilisieren.

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Das Hoffen auf eine Beziehung, obwohl du rational weißt, dass sie wahrscheinlich nicht funktionieren wird, ist ein ganz normales menschliches Verhalten. Dahinter stecken oft emotionale Bedü... [mehr]

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Das Hoffen auf eine Beziehung, obwohl du rational weißt, dass sie wahrscheinlich nicht funktionieren wird, ist ein ganz normales menschliches Verhalten. Dahinter stecken oft emotionale Bedürfnisse und Wünsche, wie zum Beispiel das Bedürfnis nach Nähe, Geborgenheit, Bestätigung oder Liebe. Gefühle und Wünsche können sehr stark sein und stehen manchmal im Widerspruch zu dem, was der Verstand sagt. Hoffnung kann auch eine Art Schutzmechanismus sein: Sie hilft, mit Enttäuschungen oder Unsicherheiten umzugehen und gibt dir das Gefühl, dass sich Dinge vielleicht doch noch zum Guten wenden könnten. Außerdem spielen oft auch vergangene Erfahrungen, Sehnsüchte oder Idealvorstellungen eine Rolle. Es ist also ganz natürlich, dass Herz und Kopf manchmal unterschiedliche Wege gehen. Wichtig ist, sich dieser inneren Widersprüche bewusst zu werden und zu überlegen, was dir langfristig wirklich guttut.

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Wenn du bei einem Narzissten sofort auf Gegenangriff schaltest, kann das verschiedene Reaktionen auslösen, die meist wenig konstruktiv sind. Narzissten haben oft ein fragiles Selbstwertgefüh... [mehr]

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Wenn du bei einem Narzissten sofort auf Gegenangriff schaltest, kann das verschiedene Reaktionen auslösen, die meist wenig konstruktiv sind. Narzissten haben oft ein fragiles Selbstwertgefühl und reagieren auf Kritik oder Widerstand mit Abwehrmechanismen. Typische Reaktionen können sein: 1. **Gegenangriff oder Eskalation:** Der Narzisst könnte selbst noch aggressiver oder verletzender reagieren, um seine Überlegenheit zu demonstrieren. 2. **Abwertung:** Er könnte dich abwerten, beleidigen oder lächerlich machen, um dich zu verunsichern. 3. **Opferrolle:** Manche Narzissten drehen die Situation so, dass sie sich selbst als Opfer darstellen und dir die Schuld zuschieben. 4. **Kontaktabbruch oder Rückzug:** In manchen Fällen ziehen sich Narzissten zurück oder bestrafen dich mit Schweigen (sogenanntes "Silent Treatment"). 5. **Manipulation:** Sie könnten versuchen, dich emotional zu manipulieren, um wieder die Kontrolle über die Situation zu gewinnen. Insgesamt führt ein sofortiger Gegenangriff selten zu einer Lösung oder einem konstruktiven Gespräch. Häufig eskaliert der Konflikt weiter, da Narzissten Kritik oder Widerstand schlecht ertragen und nicht selten mit noch mehr Manipulation oder Aggression reagieren. Ein bewusster, ruhiger und distanzierter Umgang ist oft zielführender, um sich selbst zu schützen.

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Wenn du als Zielperson eines Narzissten den Kontakt zu deinem sozialen Umfeld aufrechterhältst und stattdessen den Kontakt zum Narzissten reduzierst, reagiert dieser häufig mit starken negat... [mehr]

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Wenn du als Zielperson eines Narzissten den Kontakt zu deinem sozialen Umfeld aufrechterhältst und stattdessen den Kontakt zum Narzissten reduzierst, reagiert dieser häufig mit starken negativen Gefühlen und Verhaltensweisen. Typische Reaktionen können sein: 1. **Verstärkte Manipulation:** Der Narzisst könnte versuchen, dich mit neuen Manipulationstechniken (z.B. Schuldzuweisungen, Gaslighting, Drohungen oder Liebesbekundungen) wieder näher an sich zu binden. 2. **Abwertung und Kränkung:** Da Narzissten oft ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle und Bewunderung haben, empfinden sie deine Unabhängigkeit als Kränkung. Sie könnten dich abwerten, schlecht über dich reden oder dich vor anderen diskreditieren. 3. **Opferrolle:** Manche Narzissten stellen sich selbst als Opfer dar, um Mitleid zu erregen und dich oder euer Umfeld emotional unter Druck zu setzen. 4. **Wut und Aggression:** Es kann zu Wutausbrüchen oder aggressivem Verhalten kommen, weil der Narzisst die Kontrolle verliert. 5. **Kontaktabbruch oder Rückzug:** In manchen Fällen zieht sich der Narzisst zurück oder bricht den Kontakt ab, um dich zu bestrafen oder dir Schuldgefühle zu machen. Das Verhalten hängt stark vom Typ und der Ausprägung des Narzissmus ab. Grundsätzlich gilt: Je mehr du dich abgrenzt und dein soziales Netzwerk stärkst, desto weniger Einfluss hat der Narzisst auf dich – was für ihn meist schwer zu akzeptieren ist.

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Das Gefühl, sich in einer Beziehung minderwertig zu fühlen oder das eigene Licht „unter den Scheffel zu stellen“, kann verschiedene Ursachen haben. Häufig spielen dabei pers... [mehr]

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Das Gefühl, sich in einer Beziehung minderwertig zu fühlen oder das eigene Licht „unter den Scheffel zu stellen“, kann verschiedene Ursachen haben. Häufig spielen dabei persönliche Erfahrungen, das Selbstwertgefühl und erlernte Verhaltensmuster eine Rolle. Hier einige mögliche Gründe: 1. **Geringes Selbstwertgefühl:** Wenn du generell dazu neigst, dich selbst kritisch zu sehen oder wenig Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten hast, kann sich das besonders in engen Beziehungen zeigen. Du vergleichst dich vielleicht oft mit deinem Partner oder hast Angst, nicht zu genügen. 2. **Vergangene Erfahrungen:** Negative Erfahrungen in früheren Beziehungen, in der Kindheit oder mit Bezugspersonen können dazu führen, dass du dich weniger wertvoll fühlst. Vielleicht hast du gelernt, dass deine Bedürfnisse weniger wichtig sind oder dass du dich anpassen musst, um gemocht zu werden. 3. **Überhöhte Erwartungen:** Manchmal setzt man sich selbst (oder der Beziehung) sehr hohe Maßstäbe und fühlt sich schnell unzulänglich, wenn diese nicht erfüllt werden. 4. **Bestätigung von außen:** Wenn du stark auf die Anerkennung und Bestätigung deines Partners angewiesen bist, kann das dazu führen, dass du dich selbst zurücknimmst, um Konflikte zu vermeiden oder geliebt zu werden. 5. **Kommunikationsmuster:** Vielleicht fällt es dir schwer, deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu äußern, aus Angst vor Ablehnung oder Streit. Es ist wichtig zu wissen, dass solche Gefühle viele Menschen betreffen und dass sie veränderbar sind. Ein erster Schritt kann sein, die eigenen Stärken bewusster wahrzunehmen und sich selbst mehr Wertschätzung entgegenzubringen. Gespräche mit vertrauten Personen oder professionelle Unterstützung (z.B. durch eine psychologische Beratung) können helfen, die Ursachen zu erkennen und neue Wege im Umgang mit diesen Gefühlen zu finden. Weitere Informationen zum Thema Selbstwert findest du z.B. bei [Psychologie Heute](https://www.psychologie-heute.de/selbstwert.html).

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Ein solcher Widerspruch kann verschiedene psych und persönliche Gründe haben. Oft steckt dahinter das Bedürfnis nach emotionaler oder körperlicher Nähe, ohne sich auf die Verp... [mehr]

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Ein solcher Widerspruch kann verschiedene psych und persönliche Gründe haben. Oft steckt dahinter das Bedürfnis nach emotionaler oder körperlicher Nähe, ohne sich auf die Verpflichtungen und Erwartungen einer festen Beziehung einzulassen. Gründe dafür können sein: 1. **Vergangene Erfahrungen:** Vielleicht hat die Frau in der Vergangenheit negative Beziehungserfahrungen gemacht und möchte sich vor erneutem Schmerz schützen, sucht aber dennoch menschliche Nähe. 2. **Unabhängigkeitswunsch:** Sie möchte ihre Freiheit und Unabhängigkeit bewahren, aber nicht auf Zuneigung und Intimität verzichten. 3. **Unklare Gefühle:** Es kann sein, dass sie sich ihrer eigenen Gefühle noch nicht sicher ist und deshalb keine feste Beziehung eingehen möchte, aber trotzdem Nähe genießt. 4. **Unterschiedliche Bedürfnisse:** Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse nach Bindung und Autonomie. Es ist möglich, dass sie beides in einem gewissen Maß sucht, aber keine klassische Beziehung möchte. 5. **Lebensumstände:** Berufliche, familiäre oder andere Verpflichtungen können dazu führen, dass sie aktuell keine Beziehung eingehen möchte, aber trotzdem Nähe und Geborgenheit sucht. Solche widersprüchlichen Wünsche sind menschlich und kommen häufig vor. Wichtig ist, offen und ehrlich über Bedürfnisse und Erwartungen zu kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden.

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Vera F. Birkenbihl hat sich in ihren Vorträgen und Büchern häufig mit Kommunikation, Psychologie und Persönlichkeitsstrukturen beschäftigt, darunter auch mit dem Thema Narziss... [mehr]

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Vera F. Birkenbihl hat sich in ihren Vorträgen und Büchern häufig mit Kommunikation, Psychologie und Persönlichkeitsstrukturen beschäftigt, darunter auch mit dem Thema Narzissmus. Einen „Geheimcode“, um einen Narzissten „auszuschalten“, gibt es in ihren Werken jedoch nicht im Sinne einer simplen, geheimen Formel. Birkenbihl betont vielmehr, dass der Umgang mit Narzissten vor allem auf Selbstschutz, Abgrenzung und bewusster Kommunikation basiert. Sie empfiehlt, sich nicht auf Machtspiele oder emotionale Manipulationen einzulassen und klare Grenzen zu setzen. Ein zentrales Prinzip ist, dem Narzissten keine „Nahrung“ in Form von Aufmerksamkeit, Bewunderung oder emotionalen Reaktionen zu geben – das sogenannte „graue Stein“-Prinzip („grey rock“), das auch in der Psychologie bekannt ist. Zusammengefasst: - Keine emotionale Reaktion zeigen - Nicht auf Provokationen eingehen - Klare, sachliche Kommunikation - Eigene Grenzen wahren und durchsetzen - Kontakt, wenn möglich, minimieren Diese Ansätze sind keine „Geheimcodes“, sondern bewährte Strategien im Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten, wie sie auch Vera F. Birkenbihl vermittelt hat. Ein „Ausschalten“ im Sinne von „unschädlich machen“ ist nicht möglich – es geht vielmehr um Selbstschutz und den Ausstieg aus destruktiven Dynamiken. Weitere Informationen zu Vera F. Birkenbihl findest du auf ihrer offiziellen Seite: [https://vera-birkenbihl.de/](https://vera-birkenbihl.de/)

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Vertrauen ist das Gefühl oder die Überzeugung, sich auf jemanden oder etwas verlassen zu können. Es basiert auf der Erwartung, dass andere ehrlich, zuverlässig und wohlwollend hand... [mehr]

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Vertrauen ist das Gefühl oder die Überzeugung, sich auf jemanden oder etwas verlassen zu können. Es basiert auf der Erwartung, dass andere ehrlich, zuverlässig und wohlwollend handeln. Vertrauen spielt eine zentrale Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen, in der Zusammenarbeit und im gesellschaftlichen Zusammenleben. Entstehen kann Vertrauen auf verschiedene Weise: 1. **Erfahrungen:** Wiederholte positive Erfahrungen mit einer Person oder Institution stärken das Vertrauen. Wenn jemand Versprechen hält und zuverlässig handelt, wächst das Vertrauen. 2. **Kommunikation:** Offene, ehrliche und transparente Kommunikation fördert Vertrauen. Missverständnisse oder Unehrlichkeit können es hingegen schwächen. 3. **Empathie und Verständnis:** Wenn sich Menschen verstanden und respektiert fühlen, sind sie eher bereit, Vertrauen zu schenken. 4. **Soziale Normen und Erwartungen:** In einer Gesellschaft, in der Vertrauen als Wert gilt, sind Menschen eher bereit, anderen zu vertrauen. 5. **Risikobereitschaft:** Vertrauen beinhaltet immer ein gewisses Risiko, da man sich auf andere verlässt. Je nach Situation und Persönlichkeit sind Menschen unterschiedlich bereit, dieses Risiko einzugehen. Zusammengefasst: Vertrauen entsteht durch positive Erfahrungen, offene Kommunikation, gegenseitigen Respekt und die Bereitschaft, ein gewisses Risiko einzugehen. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht und durch konsequentes, verlässliches Verhalten gefestigt wird.