Mehr „Pepp“ entsteht meist nicht durch große Umbrüche, sondern durch regelmäßig eingebaute Reize, Abwechslung und kleine Herausforderungen, die nur von dir abhän...
Was ist ein Alltagsbeispiel für akuten Stress?
Antwort vomEin Alltagsbeispiel für akuten Stress ist, wenn du morgens verschläfst, feststellst, dass du zu spät zur Arbeit oder zur Schule kommst, und dich beeilen musst, um noch pünktlich zu sein. In dieser Situation steigt dein Puls, du fühlst dich angespannt und vielleicht auch gereizt – typische Anzeichen für akuten Stress, der durch eine kurzfristige, belastende Situation ausgelöst wird.
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Was ist Distress?
Disstress (auch: Distress) bezeichnet eine Form von Stress, die als negativ, belastend oder schädlich empfunden wird. Im Gegensatz zum sogenannten Eustress, der als positiver, motivierender Stres...
Was sind reife Coping-Strategien für Stress und Beziehungsängste?
Reife Coping-Strategien sind gesunde, konstruktive Methoden, um mit Stress oder Beziehungsängsten umzugehen. Sie helfen, belastende Situationen zu bewältigen, ohne sich selbst oder andere zu...
