Darf man nach der Gürtelrose-Impfung Sport treiben?

Ja — in der Regel ist Sport nach der Gürtelrose-Impfung möglich, **wenn du dich gut fühlst**. Wichtig: - **Leichte bis normale Bewegung** ist meist unproblematisch. - **Bei Nebenwirkungen** wie Fieber, Gliederschmerzen, starker Müdigkeit oder deutlichen Schmerzen am Arm solltest du **1–2 Tage pausieren**. - **Intensives Training** direkt nach der Impfung ist eher nicht ideal, wenn dein Körper spürbar reagiert. Kurz gesagt: **Sport ja, aber nach Befinden.** Bei stärkeren Impfreaktionen lieber warten, bis sie abgeklungen sind. Bei Unsicherheit oder starken Beschwerden gilt: ärztlich abklären.