Die Schlaf-Wach-Regulation wird durch ein komplexes Netzwerk von neuronalen Strukturen im Gehirn gesteuert. Zu den wichtigsten gehören: 1. **Hypothalamus**: Enthält den suprachiasmatischen Nukleus (SCN), der als Hauptzeitgeber für den zirkadianen Rhythmus fungiert. 2. **Thalamus**: Spielt eine Rolle bei der Weiterleitung sensorischer Informationen und der Regulation des Bewusstseins. 3. **Hirnstamm**: Enthält Strukturen wie den retikulären Aktivierungssystem (RAS), das Wachheit und Aufmerksamkeit fördert. 4. **Basalganglien**: Beteiligt an der Regulation von Bewegungen und der Schlaf-Wach-Kontrolle. 5. **Amygdala**: Kann emotionale Reaktionen beeinflussen, die den Schlaf beeinflussen. 6. **Hippocampus**: Wichtig für die Gedächtniskonsolidierung während des Schlafs. 7. **Pons**: Spielt eine Schlüsselrolle bei der REM-Schlaf-Regulation. Diese Strukturen arbeiten zusammen, um den Schlaf-Wach-Zyklus zu koordinieren und sicherzustellen, dass der Körper ausreichend Ruhe und Erholung erhält.