Was tun bei häufig wiederkehrendem Nasenbluten?

**Wiederholtes Nasenbluten solltest du nicht einfach als „empfindliche Nase“ abtun: Wenn es öfter vorkommt, steckt meist eine dauerhaft gereizte Nasenschleimhaut dahinter, manchmal aber auch Bluthochdruck, Medikamente oder eine Gerinnungsstörung.** ## Was du sofort tun kannst Setz dich aufrecht hin, beug den Kopf leicht nach vorn und drück die weichen Nasenflügel 10 bis 15 Minuten ohne Unterbrechung zusammen. Leg zusätzlich etwas Kühles in den Nacken oder auf die Nase und vermeide danach Schnäuzen, Bohren und starkes Pressen für mehrere Stunden. Wenn die Nase innen sehr trocken ist, helfen oft Kochsalzspray oder eine pflegende Nasensalbe. Gerade trockene Heizungsluft ist ein häufiger Auslöser. ## Warum es sich wiederholt Am häufigsten blutet es vorne an der Nasenscheidewand, wo viele feine Gefäße dicht unter der Oberfläche liegen. Wenn die Schleimhaut trocken, entzündet oder mechanisch gereizt ist, reißen diese Gefäße immer wieder auf. Wichtige Auslöser sind: - trockene Luft - häufiges Naseputzen oder Nasenbohren - Erkältungen oder Allergien - Nasensprays mit abschwellender Wirkung bei zu langer Anwendung - blutverdünnende Medikamente - hoher Blutdruck - seltener: Gerinnungsstörungen oder Veränderungen in der Nase Ein wichtiger Unterschied: Einzelne kurze Blutungen bei trockener Schleimhaut sind meist harmlos. Wiederholte Blutungen ohne klaren Auslöser oder sehr starke Blutungen gehören ärztlich abgeklärt. ## Wann du zum Arzt solltest Lass es zeitnah beim HNO-Arzt oder Hausarzt abklären, wenn: - Nasenbluten öfter wiederkommt - es immer aus demselben Nasenloch kommt - die Blutung stark ist oder länger als 15 bis 20 Minuten anhält - du Blutverdünner nimmst - du zusätzlich blaue Flecken, Zahnfleischbluten oder starke Regelblutungen hast - Schwindel, Schwäche oder Herzrasen dazukommen Dann sollte man Blutdruck, Schleimhaut, Medikamente und bei Bedarf auch die Blutgerinnung prüfen. Die HNO-Leitlinie zu Epistaxis betont, dass wiederkehrendes oder anhaltendes Nasenbluten ärztlich untersucht werden sollte. citeturn0search0turn0search1 ## Wann es ein Notfall ist Sofort medizinische Hilfe ist sinnvoll, wenn: - die Blutung nach 15 bis 20 Minuten korrektem Zusammendrücken nicht stoppt - sehr viel Blut läuft - du Kreislaufprobleme bekommst - die Blutung nach einem Unfall auftritt - Blut auch in den Rachen läuft und du schlecht Luft bekommst ## Praktisch wichtig Wenn Nasenbluten sich wiederholt, ist die beste Maßnahme nicht „mehr Taschentücher“, sondern die Ursache zu finden. Bei vielen ist es nur Trockenheit der Schleimhaut – aber genau das lässt sich gezielt behandeln, und seltene ernstere Ursachen übersieht man sonst leicht.