Ja, Ziele sollten idealerweise nach den SMART-Kriterien formuliert werden. SMART steht für: - **Spezifisch**: Das Ziel muss eindeutig und klar definiert sein. - **Messbar**: Es muss messbar sein...
Erkläre den Begriff SMART an einem konkreten Beispiel.
Antwort vomDer Begriff SMART ist ein Akronym, für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden steht. Diese Kriterien helfen dabei, Ziele klar zu definieren und die Erfolgschancen zu erhöhen. Ein konkretes Beispiel könnte das Ziel sein, die Fitness zu verbessern: - **Spezifisch**: Ich möchte meine Ausdauer verbessern, indem ich regelmäßig jogge. - **Messbar**: Ich werde dreimal pro Woche 30 Minuten joggen. - **Erreichbar**: Ich habe bereits Erfahrung im Joggen und kann diese Routine in meinen Alltag integrieren. - **Relevant**: Die Verbesserung meiner Ausdauer wird mir helfen, gesünder zu leben und mich fitter zu fühlen. - **Zeitgebunden**: Ich setze mir das Ziel, in drei Monaten an einem 5-km-Lauf teilzunehmen. Durch die Anwendung des SMART-Prinzips wird das Ziel klarer und die Motivation zur Umsetzung steigt.
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