Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das längere Halten von Positionen konzentriert, um tief in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke einzudringen. Es zielt darauf ab, Flexibilität zu erhöhen, Spannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Die Haltungen werden typischerweise für drei bis fünf Minuten oder länger gehalten, was eine tiefe Dehnung und Entspannung ermöglicht. Das Element Feuer ist eines der fünf Elemente in der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie. Es steht für Energie, Transformation und Aktivität. Feuer ist mit dem Sommer, dem Herzen und dem Dünndarm sowie mit Emotionen wie Freude und Leidenschaft verbunden. In einem breiteren spirituellen Kontext symbolisiert Feuer auch Reinigung, Erneuerung und die Kraft des Willens.