Eine Drehung der Wirbelsäule beim Tragen von Lasten ist gefährlich, weil dabei die Bandscheiben und die kleinen Wirbelgelenke besonders stark belastet werden. Beim Heben oder Tragen wirken ohnehin schon hohe Druckkräfte auf die Wirbelsäule. Wenn zusätzlich eine Drehbewegung ausgeführt wird, kommt es zu einer ungleichmäßigen Belastung der Bandscheiben: Sie werden nicht nur zusammengedrückt, sondern auch verdreht. Das erhöht das Risiko für Bandscheibenvorfälle, da der äußere Faserring der Bandscheibe reißen kann und der Gallertkern nach außen drückt. Außerdem können durch die Kombination aus Last und Rotation kleine Risse oder Verletzungen an Bändern, Muskeln und Gelenken entstehen. Das kann zu akuten Rückenschmerzen oder langfristigen Schäden führen. Deshalb wird empfohlen, Lasten immer mit geradem Rücken und ohne Drehbewegung zu heben und zu tragen.