Wie viele Vitamine gibt es?

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Es gibt insgesamt 13 anerkannte Vitamine, die in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: 1. **Fettlösliche Vitamine:** - Vitamin A - Vitamin D - Vitamin E - Vitamin K 2.Wasserlöslicheamine:** - Vitamin C - Vitamin B1 (Thiamin) - Vitamin B2 (Riboflavin) - Vitamin B3 (Niacin) - Vitamin B5 (Panture) - Vitamin B6 (Pyridoxin) - Vitamin B7 (Biotin) - Vitamin B9 (Folsäure) - Vitamin B12 (Cobalamin) Diese Vitamine sind essentiell für verschiedene Körperfunktionen und müssen in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden.

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