Masturbieren kann nach einem mentalen Breakdown okay sein, **wenn es sich für dich gerade wirklich beruhigend und freiwillig anfühlt** (Stressabbau, Einschlafen, Spannungsreduktion). Es ist...
Wie viel Schlaf benötigen Jugendliche?
Antwort vomJugendliche benötigen in der Regel zwischen 8 und 10 Stunden Schlaf pro Nacht. Diese Menge ist wichtig für ihre körperliche und geistige Entwicklung, da während des Schlafs wichtige Prozesse wie das Wachstum und die Gedächtnisbildung stattfinden.
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Ab wann ist das Körperwachstum abgeschlossen und ab welchem Alter ist Bodybuilding für Jugendliche unbedenklich?
Das Körperwachstum ist individuell unterschiedlich, aber bei den meisten Menschen ist das Längenwachstum etwa zwischen 16 und 21 Jahren abgeschlossen. Mädchen beenden das Wachstum meist...
