Herbal Stamps werden in der Regel durch Dampfen oder Erwärmen in einem Wasserbad angewendet. Hier sind die gängigen Methoden: 1. **Dampfen**: Die Stamps werden in einen Dampfgarer oder über einen Topf mit kochendem Wasser gehalten, sodass der Dampf die Stamps erwärmt. Dies sorgt dafür, dass die ätherischen Öle und Wirkstoffe freigesetzt werden. 2. **Wasserbad**: Eine andere Methode ist, die Stamps in ein Wasserbad zu legen, wo sie sanft erhitzt werden. Achte darauf, dass sie nicht zu heiß werden, um die Inhaltsstoffe nicht zu beschädigen. 3. **Mikrowelle**: Einige verwenden auch die Mikrowelle, um die Stamps kurz zu erwärmen. Dabei sollte jedoch darauf geachtet werden, dass sie gleichmäßig erhitzt werden und nicht austrocknen. Es ist wichtig, die Stamps nicht zu überhitzen, um die Qualität der Kräuter und Öle zu erhalten.