175 cm und 85 kg sind für eine Frau nicht „extrem viel“, aber medizinisch liegt das bereits im Bereich Übergewicht. Entscheidend ist: Das sagt allein noch wenig über Gesundh...
Ich wiege 72,8 kg und möchte zunehmen. Wie schwer muss ich diese Woche sein?
Antwort vomUm gesund zuzunehmen, wird oft empfohlen, etwa 0,5 bis 1 kg pro Woche anzustreben. Das bedeutet, dass du dein Gewicht um 0,5 bis 1 kg pro Woche erhöhen könntest. Wenn du also in einer Woche zunehmen möchtest, wäre ein Zielgewicht von etwa 73,3 kg bis 73,8 kg realistisch. Achte darauf, dies durch eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Krafttraining zu unterstützen.
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Wie viel wiegen 12-jährige Mädchen durchschnittlich?
Ein durchschnittliches 12-jähriges Mädchen wiegt grob etwa 40 bis 45 kg – normal kann aber auch deutlich darunter oder darüber sein. Entscheidend ist: Mit 12 läuft die Puber...
