Wie lange kann der Körper Vitamin C speichern?

Der Körper kann Vitamin C nur in begrenztem Umfang speichern, da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt. Die Speicherkapazität ist relativ gering, und überschüssiges Vitamin C wird in der Regel über den Urin ausgeschieden. In der Regel können die Vorräte an Vitamin C im Körper nur für einige Wochen aufrechterhalten werden, wenn die Zufuhr eingestellt wird. Eine regelmäßige Aufnahme über die Nahrung ist wichtig, um einen ausreichenden Vitamin-C-Spiegel aufrechtzuerhalten.