Niacin ist der Oberbegriff für Vitamin B3, niacinamid ist eine bestimmte Form davon: Niacin meint meist Nicotinsäure, Niacinamid heißt auch Nicotinamid und wirkt im Körper als Vit...
Wie lange kann der Körper Vitamin C speichern?
Antwort vomDer Körper kann Vitamin C nur in begrenztem Umfang speichern, da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt. Die Speicherkapazität ist relativ gering, und überschüssiges Vitamin C wird in der Regel über den Urin ausgeschieden. In der Regel können die Vorräte an Vitamin C im Körper nur für einige Wochen aufrechterhalten werden, wenn die Zufuhr eingestellt wird. Eine regelmäßige Aufnahme über die Nahrung ist wichtig, um einen ausreichenden Vitamin-C-Spiegel aufrechtzuerhalten.
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Kann Vitamin B12 überdosiert werden?
Ja – eine klassische Überdosierung von Vitamin B12 durch normale Ernährung oder übliche Nahrungsergänzung ist nach heutigem Stand selten, aber hohe Dosen sind trotzdem nicht...
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