Die Wirkung von Ashwagandha kann individuell sehr unterschiedlich sein. In Studien und Erfahrungsber berichten viele Menschen, dass erste Effekte – wie eine Reduktion von Stress oder eine Verbes...
Wie lang ist ein Schlafzyklus?
Antwort vomEin Schlafzyklus dauert in der Regel etwa 90 Minuten. Während eines solchenklus durchläuft der Körper verschiedene Schlafph, darunter Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. In einer Nacht durchläuft eine Person normalerweise dieser Zyklen.
