Der Menstruationszyklus besteht aus mehreren Phasen, die in der Regel etwa 28 Tage dauern, kann aber zwischen 21 und 35 Tagen variieren. Die Phasen sind: 1. **Menstruationsphase (Tag 1-5)**: Die Regelblutung beginnt, wenn die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird. 2. **Follikelphase (Tag 1-13)**: Die Follikel im Eierstock reifen, und die Schleimhaut der Gebärmutter beginnt sich wieder aufzubauen. Das Hormon FSH (Follikelstimulierendes Hormon) spielt eine wichtige Rolle. 3. **Ovulationsphase (Tag 14)**: Ein reifer Follikel platzt und setzt eine Eizelle frei. Dies wird durch einen Anstieg des Hormons LH (Luteinisierendes Hormon) ausgelöst. 4. **Lutealphase (Tag 15-28)**: Der leere Follikel verwandelt sich in den Gelbkörper, der Progesteron produziert, um die Gebärmutterschleimhaut für eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn keine Befruchtung stattfindet, sinken die Hormonspiegel, und der Zyklus beginnt von vorne. Diese Phasen sind von hormonellen Veränderungen geprägt, die den gesamten Zyklus steuern.