Während der Periode haben viele Menschen verstärkt Lust auf Süßes – das liegt vor allem an hormonellen Veränderungen im Körper. In der zweiten Zyklushälfte, also kurz vor und während der Menstruation, schwanken die Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron. Diese Schwankungen beeinflussen den Blutzuckerspiegel und die Produktion von Serotonin, einem „Glückshormon“. Ein niedriger Serotoninspiegel kann das Verlangen nach kohlenhydratreichen und süßen Lebensmitteln steigern, weil Zucker die Serotoninproduktion kurzfristig ankurbelt und so das Wohlbefinden verbessert. Außerdem verbraucht der Körper während der Periode mehr Energie, was ebenfalls zu Heißhungerattacken führen kann. Zusammengefasst: Das gesteigerte Verlangen nach Süßem während der Periode ist eine natürliche Reaktion deines Körpers auf hormonelle Veränderungen und den Wunsch nach mehr Wohlbefinden.