Welcher Tee hilft am besten bei Schnupfen: Hagebutte, Melisse, Kamille, Ingwer oder Pfefferminz? Mit oder ohne Honig?

Bei Schnupfen eignen sich besonders Kamille, Ingwer und Pfefferminz: - **Kamillentee** wirkt entzündungshemmend und beruhigt die Schleimhäute. - **Ingwertee** hat eine wärmende Wirkung, fördert das Schwitzen und kann das Immunsystem unterstützen. - **Pfefferminztee** hilft, die Atemwege zu befreien und wirkt erfrischend. **Hagebuttentee** ist reich an Vitamin C und kann das Immunsystem stärken, ist aber weniger direkt gegen Schnupfenbeschwerden wirksam. **Melissentee** wirkt eher beruhigend und entspannend, ist aber nicht speziell für Schnupfen geeignet. **Honig** im Tee kann bei Schnupfen sinnvoll sein, da er antibakterielle Eigenschaften hat und den Hals beruhigt. Allerdings sollte Honig nicht in zu heißen Tee gegeben werden, da hohe Temperaturen wertvolle Inhaltsstoffe zerstören können. **Fazit:** Kamille, Ingwer und Pfefferminze sind bei Schnupfen besonders empfehlenswert. Honig kann unterstützend wirken, sollte aber erst in leicht abgekühlten Tee eingerührt werden.