Wenn Frauen sich fingern, stimulieren sie mit den Fingern ihre Vulva oder Vagina, um sexuelle Erregung oder einen Orgasmus zu erreichen. Das ist eine Form der Selbstbefriedigung (Masturbation), die v&...
Was tun, wenn ich horny bin?
Antwort vomWenn du horny bist, helfen meist ein paar einfache, sichere Optionen: - Masturbieren (mit Gleitgel, wenn’s angenehmer ist). - Körperlich runterfahren: kalt/warm duschen, kurze Sporteinheit, Spaziergang, ein paar Minuten bewusst atmen. - Ablenken/umlenken: Musik, Gaming, Lesen, Haushalt, etwas Kreatives – am besten etwas, das dich wirklich fordert. - Auslöser reduzieren: Pornos/Feeds/Chats schließen, Handy weglegen, allein im Bett „rumliegen“ vermeiden. - Wenn du Sex willst: nur mit klarer Zustimmung, Verhütung/Schutz (Kondom) und ohne Druck oder Alkohol/Drugs. Wenn es sich zwanghaft anfühlt oder dich im Alltag stark stört, kann professionelle Beratung (z. B. Sexualberatung oder Psychotherapie) sinnvoll sein.
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Wie funktioniert Selbstbefriedigung?
Selbstbefriedigung, auch Masturbation genannt, bedeutet, sich selbst sexuell zu stimulieren, um Lust zu empfinden oder einen Orgasmus zu erreichen. Das kann auf verschiedene Arten geschehen, zum Beisp...
