Was sind Darmbakterien?

Darmbakterien, auch als Mikrobiota oder Mikrobiom bezeichnet, sind eine Vielzahl von Mikroorganismen, die im menschlichen Verdauungstrakt leben. Diese Bakterien spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, indem sie bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen, Vitamine produzieren, das Immunsystem unterstützen und schädliche Bakterien in Schach halten. Ein ausgewogenes Mikrobiom ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, während ein Ungleichgewicht mit verschiedenen Gesundheitsproblemen, wie z.B. Verdauungsstörungen, Allergien oder sogar psychischen Erkrankungen, in Verbindung gebracht werden kann.