Was ist Prähypertonie?

Prähypertonie bezeichnet einen Zustand, in dem der Blutdruck höher ist als normal, aber noch nicht den Schwellenwert für Bluthochdruck (Hypertonie) erreicht. Die Werte liegen typischerweise zwischen 120/80 mmHg und 139/89 mmHg. Personen mit Prähypertonie haben ein erhöhtes Risiko, im Laufe der Zeit einen hohen Blutdruck zu entwickeln, weshalb es wichtig ist, Lebensstiländerungen wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement in Betracht zu ziehen, um den Blutdruck zu senken und das Risiko zu minimieren.