Ein Spray ist gegen „Sitzschmerzen“ meist nicht die beste Lösung, weil die Ursache entscheidend ist: Bei Schmerzen am After helfen eher Salben oder Gele mit Lidocain, bei Steißb...
Was ist Insertionstendinitis?
Antwort vomDie Insertionstendinitis ist eine Entzündung der Sehnenansätze an den Knochen, häufig verursacht durch Überlastung oder wiederholte Bewegungen. Sie tritt häufig an Stellen auf, wo die Sehne in den Knochen eintritt, wie zum Beispiel an der Schulter (Rotatorenmanschette), dem Ellenbogen (Tennisarm) oder dem Knie (Patellasehne). Symptome sind Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkte Beweglichkeit. Die Behandlung umfasst in der Regel Ruhe, physikalische Therapie, entzündungshemmende Medikamente und in einigen Fällen Injektionen oder chirurgische Eingriffe. Es ist wichtig, die Ursache der Überlastung zu identifizieren und gegebenenfalls die Aktivitäten anzupassen, um eine erneute Entzündung zu vermeiden.
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Ja — oft hilft mehr gezieltes Bauch- bzw. Rumpftraining, aber nicht einfach nur “mehr”, sondern das richtige. Wichtig: Bei Schmerzen im unteren Rücken ist die Ursache oft nicht...
Ursachen für Schienbeinschmerzen beim und nach dem Joggen?
Schmerzen am Schienbein beim oder nach dem Joggen haben häufig diese Ursachen: 1. Shin Splints / Schienbeinkantensyndrom Überlastung der Muskulatur und Sehnen am Schienbein, oft bei zu sc...
Schmerzen am Schienbein beim und nach dem Joggen?
Schmerzen am Schienbein beim oder nach dem Joggen sind häufig Überlastungsbeschwerden, oft „Shin Splints“ (mediales Tibiakantensyndrom). Möglich sind aber auch Knochenhautre...
