Ja – regelmäßige Bewegung senkt den Blutdruck messbar, oft so deutlich wie ein leichtes Blutdruckmedikament. Entscheidend ist nicht Höchstleistung, sondern dass du dauerhaft in B...
Was ist hoher oder niedriger Blutdruck einfach erklärt?
Antwort vomHoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, bedeutet, dass der Druck in deinen Blutgefäßen höher ist als normal. Das kann dazu führen, dass dein Herz härter arbeiten muss, was auf Dauer gesundheitliche Probleme verursachen kann. Niedriger Blutdruck, oder Hypotonie, bedeutet, dass der Druck in deinen Blutgefäßen zu niedrig ist. Das kann dazu führen, dass du dich schwindelig fühlst oder sogar ohnmächtig wirst, weil nicht genug Blut zu deinem Gehirn fließt. Normalerweise liegt der Blutdruck bei Erwachsenen bei etwa 120/80 mmHg. Werte über 140/90 mmHg gelten als hoch, während Werte unter 90/60 mmHg als niedrig angesehen werden.
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