Brain Jogging bezeichnet verschiedene Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, das Gehirn fit zu halten und die geistige Leistungsfähigkeit zu fördern. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem Englischen („brain jogging“ = „Gehirnjogging“) und wurde vor allem durch den japanischen Neurowissenschaftler Dr. Ryuta Kawashima und entsprechende Computerspiele bekannt. Typische Brain Jogging-Übungen sind zum Beispiel: - Logikrätsel und Denksportaufgaben - Sudoku, Kreuzworträtsel oder Schach - Rechenaufgaben und Gedächtnistraining - Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen Das Ziel von Brain Jogging ist es, verschiedene kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und logisches Denken zu trainieren und möglichst lange zu erhalten. Besonders im Alter kann regelmäßiges Gehirntraining helfen, geistig aktiv zu bleiben. Wissenschaftlich ist die Wirksamkeit von Brain Jogging allerdings umstritten: Es gibt Hinweise, dass gezieltes Training bestimmte Fähigkeiten verbessern kann, ein allgemeiner „Intelligenz-Boost“ ist jedoch nicht eindeutig belegt.