Was hilft bei Pollenallergie?

**Bei Pollenallergie hilft am meisten eine Kombination aus Auslöser meiden, Beschwerden früh behandeln und bei starken oder wiederkehrenden Symptomen eine Hyposensibilisierung prüfen.** ## Was du sofort tun kannst - Fenster vor allem bei starkem Pollenflug geschlossen halten, besonders morgens auf dem Land und abends in der Stadt. - Nach draußen: Sonnenbrille tragen, Haare abends waschen, Kleidung nicht im Schlafzimmer lagern. - Wäsche möglichst nicht draußen trocknen. - Nasendusche mit Kochsalz kann Pollen mechanisch aus der Nase spülen. - Pollenschutzgitter oder ein Luftreiniger können sinnvoll sein, wenn die Beschwerden in Innenräumen stark sind. ## Was gegen die Symptome hilft Bei leichten bis mittleren Beschwerden helfen meist **Antihistaminika** gut, zum Beispiel als Tablette oder Augentropfen. Wenn vor allem die Nase betroffen ist, wirken **kortisonhaltige Nasensprays** oft stärker als Tabletten, vor allem wenn du sie regelmäßig und nicht erst im Vollanfall nutzt. Bei juckenden, tränenden Augen helfen antiallergische Augentropfen. ## Wann du zum Arzt solltest Zum Arzt solltest du, wenn: - die Beschwerden jedes Jahr stark wiederkommen - frei verkäufliche Mittel nicht ausreichen - du Husten, Engegefühl oder pfeifende Atmung bekommst - der Schlaf oder Alltag deutlich leidet Wichtig ist das vor allem, weil aus einer unbehandelten Allergie mit der Zeit auch allergisches Asthma werden kann. ## Die wirksamste Langzeitlösung Wenn die Allergie klar nachgewiesen ist, ist die **spezifische Immuntherapie** oft die beste langfristige Behandlung. Dabei wird das Immunsystem über längere Zeit an den Auslöser gewöhnt. Das ist die einzige Behandlung, die nicht nur Symptome dämpft, sondern an der Ursache ansetzt. ## Häufiger Fehler Viele behandeln zu spät. Entscheidend ist, **vor oder direkt zu Beginn der Pollensaison** zu starten, nicht erst dann, wenn Nase und Augen schon komplett gereizt sind. Praktisch heißt das: Pollenkalender prüfen, Medikamente rechtzeitig bereithalten und bei starken Jahren früh anfangen.