Was fühlt man beim Sterben?

Menschen berichten beim Sterben sehr Unterschiedliches – es gibt kein „typisches“ Gefühl, aber einige häufige Muster (abhängig von Ursache, Schmerzen, Medikamenten, Angst, Umgebung und ob jemand begleitet wird): - **Körperlich:** zunehmende **Müdigkeit**, **Schwäche**, viel **Schlaf**, weniger Hunger und Durst; oft **kühler werdende Hände/Füße**, unregelmäßiger Puls. Die **Atmung** kann sich verändern (flacher, Pausen, „rasselndes“ Geräusch durch Sekret) – das wirkt für Außenstehende oft schlimmer, als es sich für die sterbende Person anfühlt. - **Schmerz/Unruhe:** Manche haben **Schmerzen**, **Druck**, **Atemnot** oder **Unruhe**; in guter palliativer Versorgung lassen sich diese Beschwerden häufig deutlich lindern. - **Bewusstsein/Denken:** häufig **Benommenheit**, **Verwirrtheit** oder **Delir** (z. B. zeitweise nicht klar orientiert); teils auch **sehr klare** Momente. Viele ziehen sich nach innen zurück. - **Gefühle:** **Angst**, **Traurigkeit**, **Wut** oder **Sorge** kommen vor – ebenso **Ruhe**, **Akzeptanz** oder ein Gefühl von „Loslassen“. Manche berichten von **intensiven Erinnerungen**, „Lebensrückblick“, oder davon, **verstorbene Angehörige zu sehen** (das kann Teil von Delir/Veränderungen im Gehirn sein und ist nicht selten). - **Wenn Sauerstoff fehlt oder starke Medikamente wirken:** eher **Schläfrigkeit** und **Abschwächung** von Wahrnehmung; nicht zwingend „Ersticken“, auch wenn die Atmung von außen dramatisch wirken kann. Wenn es um eine akute, reale Situation geht (du selbst oder jemand in deiner Nähe ist gerade im Sterben oder du hast Angst, dass es so ist): In Deutschland sofort **112** bei akuter Atemnot, starken Schmerzen, Bewusstlosigkeit oder Suizidgefahr. Bei belastenden Gedanken kannst du auch die **TelefonSeelsorge** erreichen: https://www.telefonseelsorge.de (24/7).