Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Wann ist man psychisch nicht gesund?
Antwort vomPsychische Gesundheit ist ein komplexes Thema, und es gibt verschiedene Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass jemand psychisch nicht gesund ist. Zu den häufigsten Symptomen gehören: 1. **Anhaltende Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit**: Wenn negative Gefühle über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben und den Alltag beeinträchtigen. 2. **Verlust des Interesses**: Wenn man keine Freude mehr an Aktivitäten hat, die früher Spaß gemacht haben. 3. **Änderungen im Schlafverhalten**: Schlaflosigkeit oder übermäßiges Schlafen können Anzeichen für psychische Probleme sein. 4. **Appetitveränderungen**: Deutliche Gewichtsveränderungen oder Veränderungen im Essverhalten. 5. **Soziale Isolation**: Rückzug von Freunden und Familie oder das Vermeiden sozialer Kontakte. 6. **Konzentrationsschwierigkeiten**: Probleme, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. 7. **Emotionale Instabilität**: Häufige Stimmungsschwankungen oder übermäßige Reaktionen auf Stress. 8. **Körperliche Symptome**: Unklare körperliche Beschwerden, die keine medizinische Ursache haben. Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten und das tägliche Leben beeinträchtigen, kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Psychische Gesundheit ist wichtig, und es gibt viele Ressourcen und Unterstützungsmöglichkeiten.
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