B-Vitamine können am besten morgens eingenommen werden, da sie oft die Energieproduktion im Körper unterstützen. Es ist ratsam, sie mit einer Mahlzeit einzunehmen, um die Aufnahme zu verbessern und mögliche Magenbeschwerden zu vermeiden. Wenn du spezielle B-Vitamine für bestimmte gesundheitliche Zwecke einnimmst, kann es sinnvoll sein, dies mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen.