Der geeignete Lichtschutzfaktor (LSF) hängt von mehreren Faktoren ab: 1. **Hauttyp**: Menschen mit heller Haut, die leicht verbrennt und schwer bräunt, benötigen einen höheren LSF als Menschen mit dunklerer Haut, die weniger empfindlich gegenüber Sonnenstrahlung ist. 2. **Intensität der Sonnenstrahlung**: In Regionen mit intensiver Sonneneinstrahlung, wie in den Tropen oder in den Bergen, ist ein höherer LSF erforderlich. 3. **Dauer der Sonnenexposition**: Je länger man der Sonne ausgesetzt ist, desto höher sollte der LSF sein. 4. **Tageszeit**: Die UV-Strahlung ist zwischen 10 Uhr und 16 Uhr am stärksten, daher ist in dieser Zeit ein höherer LSF ratsam. 5. **Aktivitäten**: Bei Aktivitäten, die zu vermehrtem Schwitzen oder Wasserkontakt führen (z.B. Schwimmen), sollte ein wasserfester Sonnenschutz mit höherem LSF verwendet werden. 6. **Geografische Lage**: In höheren Breitengraden oder in der Nähe des Äquators ist die UV-Strahlung intensiver, was einen höheren LSF erfordert. 7. **Jahreszeit**: Im Sommer ist die UV-Strahlung stärker als im Winter, daher ist in den Sommermonaten ein höherer LSF notwendig. Es ist wichtig, den Sonnenschutz regelmäßig und ausreichend aufzutragen, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten.