4 Fragen zu Lichtschutzfaktor

Jojobaöl hat einen sehr niedrigen natürlichen Lichtschutzfaktor (LSF), der in der Regel zwischen 2 und 4 liegt. Das bedeutet, dass es nur einen minimalen Schutz vor UV-Strahlen bietet und nicht als alleiniger Sonnenschutz verwendet werden sollte. Für einen effektiven Schutz vor Sonnenbrand und Hautschäden ist es wichtig, ein Sonnenschutzmittel mit einem höheren LSF zu verwenden.

Kokosöl hat einen sehr niedrigen Lichtschutzfaktor (LSF) von etwa 4 bis 6. Es bietet daher nur minimalen Schutz vor UV-Strahlen und ist nicht als alleiniger Sonnenschutz geeignet. Für einen effektiven Schutz vor Sonnenbrand und Hautschäden wird empfohlen, ein Sonnenschutzmittel mit einem höheren LSF zu verwenden.

Der geeignete Lichtschutzfaktor (LSF) hängt von mehreren Faktoren ab: 1. **Hauttyp**: Menschen mit heller Haut, die leicht verbrennt und schwer bräunt, benötigen einen höheren LSF als Menschen mit dunklerer Haut, die weniger empfindlich gegenüber Sonnenstrahlung ist. 2. **Intensität der Sonnenstrahlung**: In Regionen mit intensiver Sonneneinstrahlung, wie in den Tropen oder in den Bergen, ist ein höherer LSF erforderlich. 3. **Dauer der Sonnenexposition**: Je länger man der Sonne ausgesetzt ist, desto höher sollte der LSF sein. 4. **Tageszeit**: Die UV-Strahlung ist zwischen 10 Uhr und 16 Uhr am stärksten, daher ist in dieser Zeit ein höherer LSF ratsam. 5. **Aktivitäten**: Bei Aktivitäten, die zu vermehrtem Schwitzen oder Wasserkontakt führen (z.B. Schwimmen), sollte ein wasserfester Sonnenschutz mit höherem LSF verwendet werden. 6. **Geografische Lage**: In höheren Breitengraden oder in der Nähe des Äquators ist die UV-Strahlung intensiver, was einen höheren LSF erfordert. 7. **Jahreszeit**: Im Sommer ist die UV-Strahlung stärker als im Winter, daher ist in den Sommermonaten ein höherer LSF notwendig. Es ist wichtig, den Sonnenschutz regelmäßig und ausreichend aufzutragen, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten.

Für reife, trockene Haut eignet sich eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor 30, die sowohl Feuchtigkeit spendet als auch Anti-Aging-Wirkstoffe enthält. Empfehlenswert ist zum Beispiel die **Eucerin Hyaluron-Filler Tagespflege LSF 30**. Sie enthält Hyaluronsäure zur Faltenminderung, pflegt intensiv und schützt mit LSF 30 vor UV-bedingter Hautalterung. Eine weitere Option ist die **La Roche-Posay Redermic C UV LSF 30**. Diese Creme ist speziell für empfindliche, reife Haut entwickelt, spendet Feuchtigkeit, enthält Vitamin C gegen Falten und schützt mit LSF 30. Beide Produkte sind in Apotheken und Online-Shops erhältlich und eignen sich gut für trockene, reife Haut.