Ist Vitamin D in Tropfenform besser resorbierbar als in Tablettenform?

Die Resorption von Vitamin D kann sowohl in Tropfenform als auch in Tablettenform effektiv sein, jedoch gibt es einige Unterschiede, die die Aufnahme beeinflussen können. Vitamin D ist fettlöslich, daher wird es besser resorbiert, wenn es zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird.

Tropfenform:
- Vitamin D infenform ist oft Öl gelöst, was die Aufnahme im Körper erleichtern kann, da es bereits in einer fettlöslichen Form vorliegt.
- Tropfen können individuell dosiert werden, was eine flexible Anpassung der Dosis ermöglicht.

Tablettenform:
- Vitamin D-Tabletten enthalten oft zusätzliche Füllstoffe und Bindemittel, die die Resorption beeinflussen können.
- Es ist wichtig, Tabletten mit einer fetthaltigen Mahlzeit einzunehmen, um die Resorption zu maximieren.

Insgesamt kann die Tropfenform eine etwas bessere Resorption bieten, insbesondere wenn sie in Öl gelöst ist. Es hängt jedoch auch von individuellen Präferenzen und der richtigen Einnahme ab.