Im Winter kann es in unseren Breitengraden tatsächlich sinnvoll sein, auf die Vitamin-D-Versorgung zu achten. Der Körper bildet Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht auf der Haut. I... [mehr]
Stimmt es, dass Vitamin D Präparate mit Fett eingenommen werden müssen, damit sie wirken?
AntwortJa, das stimmt. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass es besser absorbiert wird, wenn es zusammen mit Fetten konsumiert wird. Es wird empfohlen, Vitamin D-Präparate mit einer Mahlzeit einzunehmen, die Fette enthält, um die Aufnahme im Körper zu optimieren.
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Welche Nebenwirkungen hat Vitamin B12?
Vitamin B12 (Cobalamin) gilt als sehr gut verträglich und Nebenwirkungen sind bei normaler Dosierung selten. In der Regel wird überschüssiges Vitamin B12 vom Körper ausgeschieden.... [mehr]
