Wie viel Prozent der Deutschen haben Vitamin-D-Mangel?

Question

Wie viel Prozent der Deutschen haben Vitamin-D-Mangel?

Antwort

Verwandte Fragen

Soll man bei täglicher Einnahme von Doppelherz A-Z zusätzlich Vitamin D einnehmen bei bekanntem Mangel?

Was bedeutet bei Vitamin D: 25 µg (1000 I.E.)?

Wie kann das Vitamin B12 normal sein, aber das aktive B12 niedrig?

Wo setzt Norwegen Vitamin D zu?

Was passiert, wenn man täglich 600 mg Vitamin C einnimmt?

Gibt es deutsche Hersteller für Collagen Typ II?

Ist Artemisia annua in Deutschland erlaubt?

Darf ein Arzt in Deutschland Medikamente zum Sterben verschreiben?

Accepted Answer

Laut verschiedenen Studien und Berichten haben etwa 30 bis 60 Prozent der deutschen Bevölkerung einen Vitamin-D-Mangel. Die genaue Zahl kann je nach Quelle und Definition des Mangels variieren. Besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung geringer ist, steigt das Risiko für einen Vitamin-D-Mangel.

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Wenn bei dir ein nachgewiesener Vitamin-D-Mangel besteht, reicht die in Multivitaminpräparaten wie Doppelherz A-Z enthaltene Menge an Vitamin D in der Regel nicht aus, um einen Mangel auszugleich... [mehr]

Accepted Answer

Wenn bei dir ein nachgewiesener Vitamin-D-Mangel besteht, reicht die in Multivitaminpräparaten wie Doppelherz A-Z enthaltene Menge an Vitamin D in der Regel nicht aus, um einen Mangel auszugleichen. Diese Präparate enthalten meist nur eine geringe Dosis (oft 5–10 µg bzw. 200–400 IE pro Tablette), während zur Behandlung eines Mangels oft deutlich höhere Dosierungen (je nach Schweregrad 800–2000 IE oder mehr täglich) notwendig sind. In solchen Fällen wird meist eine gezielte Vitamin-D-Supplementierung empfohlen, die individuell vom Arzt festgelegt werden sollte. Es ist wichtig, die Einnahme und Dosierung mit deinem Arzt abzusprechen, da eine Überdosierung von Vitamin D gesundheitsschädlich sein kann. **Fazit:** Bei bekanntem Vitamin-D-Mangel solltest du zusätzlich zu Doppelherz A-Z ein gezieltes Vitamin-D-Präparat einnehmen – aber nur nach ärztlicher Rücksprache und Dosierungsempfehlung.

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Die Angabe „25 µg (1000 I.E.)“ bei Vitamin D beschreibt die Menge des enthaltenen Vitamins in zwei Einheiten: - **25 µg** steht für 25 Mikrogramm. Ein Mikrogramm (µ... [mehr]

Accepted Answer

Die Angabe „25 µg (1000 I.E.)“ bei Vitamin D beschreibt die Menge des enthaltenen Vitamins in zwei Einheiten: - **25 µg** steht für 25 Mikrogramm. Ein Mikrogramm (µg) ist ein Millionstel Gramm. - **1000 I.E.** steht für 1000 Internationale Einheiten (I.E. = Internationale Einheiten, englisch: IU = International Units). Beide Angaben meinen die gleiche Menge Vitamin D. Die Umrechnung ist wie folgt: **1 µg Vitamin D = 40 I.E.** Daher entsprechen 25 µg × 40 = **1000 I.E.** Diese Doppelangabe ist üblich, weil manche Länder oder Hersteller Mikrogramm, andere Internationale Einheiten verwenden.

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Vitamin B12 im Blut wird meist als „Gesamt-B12“ gemessen. Das umfasst sowohl das biologisch aktive B12 (Holotranscobalamin, kurz Holo-TC) als auch das inaktive, an andere Transportproteine... [mehr]

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Vitamin B12 im Blut wird meist als „Gesamt-B12“ gemessen. Das umfasst sowohl das biologisch aktive B12 (Holotranscobalamin, kurz Holo-TC) als auch das inaktive, an andere Transportproteine gebundene B12. Nur das aktive B12 (Holo-TC) steht den Körperzellen tatsächlich zur Verfügung. Es ist möglich, dass der Gesamt-B12-Wert im Normbereich liegt, das aktive B12 (Holo-TC) aber zu niedrig ist. Das kann folgende Gründe haben: 1. **Transportprobleme:** Ein Teil des B12 ist an Haptocorrin gebunden und steht dem Körper nicht zur Verfügung. Nur das an Transcobalamin gebundene B12 (Holo-TC) ist aktiv. 2. **Früher Mangel:** Ein Mangel an aktivem B12 zeigt sich oft früher als ein Abfall des Gesamt-B12, da der Körper zunächst die Speicher entleert. 3. **Falsche Interpretation:** Gesamt-B12 kann durch bestimmte Erkrankungen (z.B. Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, bestimmte Tumore) erhöht sein, ohne dass tatsächlich genug aktives B12 vorhanden ist. 4. **Supplementierung:** Bei Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten kann der Gesamtwert kurzfristig steigen, ohne dass das aktive B12 entsprechend ansteigt. **Fazit:** Ein normaler Gesamt-B12-Wert schließt einen funktionellen Mangel nicht aus. Das aktive B12 (Holo-TC) ist der sensitivere Marker für die tatsächliche Versorgung der Zellen. Bei widersprüchlichen Werten sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden. Weitere Infos findest du z.B. bei [Laborlexikon](https://www.laborlexikon.de/Lexikon/Infoframe/v/Vitamin-B12.htm) oder [Medizinische Labore](https://www.labor-enders.de/analysen/analysen-az/vitamin-b12-holotranscobalamin.html).

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In Norwegen wird Vitamin D vor allem bestimmten Lebensmitteln zugesetzt, um die Versorgung der Bevölkerung sicherzustellen. Typische Produkte, denen Vitamin D zugesetzt wird, sind: - Margarine u... [mehr]

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In Norwegen wird Vitamin D vor allem bestimmten Lebensmitteln zugesetzt, um die Versorgung der Bevölkerung sicherzustellen. Typische Produkte, denen Vitamin D zugesetzt wird, sind: - Margarine und andere pflanzliche Streichfette - Einige Milchprodukte, insbesondere angereicherte Milch und Joghurt - Spezielle Frühstücksprodukte wie angereicherte Frühstücksflocken Die Anreicherung ist in Norwegen gesetzlich geregelt, da aufgrund der geringen Sonneneinstrahlung im Winter viele Menschen nicht ausreichend Vitamin D über die Haut bilden können. Zusätzlich wird die Einnahme von Lebertran (norwegisch: tran) als Nahrungsergänzungsmittel traditionell empfohlen, da er reich an Vitamin D ist. Weitere Informationen findest du beispielsweise auf den Seiten des norwegischen Gesundheitsamtes: https://www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/vitamin-d/

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Wenn du täglich 600 mg Vitamin C zu dir nimmst, liegt das deutlich über der von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene (Frauen: 9... [mehr]

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Wenn du täglich 600 mg Vitamin C zu dir nimmst, liegt das deutlich über der von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene (Frauen: 95 mg, Männer: 110 mg). Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht speichern kann; überschüssige Mengen werden in der Regel über den Urin ausgeschieden. **Mögliche Auswirkungen:** 1. **Gesundheitliche Vorteile:** Eine erhöhte Zufuhr kann das Immunsystem unterstützen, die Eisenaufnahme verbessern und als Antioxidans wirken. Für gesunde Erwachsene sind 600 mg pro Tag in der Regel unbedenklich. 2. **Nebenwirkungen:** Bei dauerhaft sehr hohen Dosen (über 1.000 mg/Tag) können Nebenwirkungen wie Durchfall, Magenbeschwerden oder Nierensteine auftreten. 600 mg täglich gilt jedoch für die meisten Menschen als sicher. 3. **Langfristige Risiken:** Es gibt keine Hinweise darauf, dass 600 mg Vitamin C pro Tag bei gesunden Menschen schädlich sind. Bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Nierensteinen) sollte jedoch Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden. **Fazit:** Eine tägliche Zufuhr von 600 mg Vitamin C ist für gesunde Erwachsene in der Regel unproblematisch und wird vom Körper meist problemlos ausgeschieden. Eine deutlich höhere Dosierung ist jedoch nicht notwendig, da der Körper nur begrenzt Vitamin C aufnehmen kann und Überschüsse ausscheidet. Weitere Informationen findest du z. B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-c/).

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Ja, es gibt deutsche Hersteller, die Kollagen Typ II produzieren. Kollagen Typ II wird vor allem aus Knorpelgewebe (meist Hühner- oder Rinderknorpel) gewonnen und findet Anwendung in Nahrungserg&... [mehr]

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Ja, es gibt deutsche Hersteller, die Kollagen Typ II produzieren. Kollagen Typ II wird vor allem aus Knorpelgewebe (meist Hühner- oder Rinderknorpel) gewonnen und findet Anwendung in Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere zur Unterstützung der Gelenkgesundheit. Einige bekannte deutsche Unternehmen und Marken, dieagen Typ II anbieten oder herstellen,: - **GELITA AG** (https://www.gelita.com/de): Einer der weltweit führenden Hersteller von Kollagenpeptiden und Gelatine mit Sitz in Eberbach, Deutschland. GELITA bietet verschiedene Kollagenprodukte an, darunter auch spezielle Typen für Gelenke. - **LAPROFECT GmbH** (https://www.laprofect.de): Ein Unternehmen, das sich auf Kollagenprodukte spezialisiert hat, darunter auch Kollagen Typ II. - **Verla-Pharm Arzneimittel** (https://www.verla.de): Bietet Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen Typ II an, wobei die Rohstoffe teilweise aus Deutschland stammen. Es gibt zudem zahlreiche deutsche Marken, die Kollagen Typ II in ihren Nahrungsergänzungsmitteln verwenden, wobei die Rohstoffe manchmal auch von internationalen Zulieferern stammen können. Es lohnt sich, bei Interesse direkt beim Hersteller nach der Herkunft und dem Typ des verwendeten Kollagens zu fragen. Bitte beachte, dass Kollagen Typ II seltener ist als Typ I und III und oft in spezialisierten Produkten für Gelenke und Knorpel verwendet wird.

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Artemisia annua (Einjähriger Beifuß) ist in Deutschland grundsätzlich erlaubt und nicht verboten. Die Pflanze darf angebaut, verkauft und verwendet werden, zum Beispiel als Zierpflanze... [mehr]

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Artemisia annua (Einjähriger Beifuß) ist in Deutschland grundsätzlich erlaubt und nicht verboten. Die Pflanze darf angebaut, verkauft und verwendet werden, zum Beispiel als Zierpflanze, Tee oder Nahrungsergänzungsmittel. Allerdings gibt es für Produkte, die aus Artemisia annua hergestellt werden und als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, bestimmte rechtliche Vorgaben: - **Lebensmittelrecht:** Produkte aus Artemisia annua, die als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden, müssen den Vorgaben der EU und des deutschen Lebensmittelrechts entsprechen. Insbesondere dürfen keine gesundheitsbezogenen Aussagen gemacht werden, die nicht wissenschaftlich belegt und von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassen sind. - **Arzneimittelrecht:** Wenn Artemisia annua als Heilmittel oder zur Behandlung von Krankheiten beworben wird, kann das Produkt als Arzneimittel eingestuft werden. Dann ist eine Zulassung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) erforderlich. Der reine Anbau und Besitz der Pflanze ist jedoch nicht verboten. Vorsicht ist geboten bei der Bewerbung und beim Verkauf von Produkten mit Heilversprechen. Weitere Informationen findest du beispielsweise beim [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)](https://www.bfr.bund.de/de/a-z_index/artemisia_annua-130241.html).

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In Deutschland ist die Rechtslage zum Verschreiben von Medikamenten zum Zweck der Selbsttötung (assistierter Suizid) komplex und hat sich in den letzten Jahren verändert. Das Bundesverfassu... [mehr]

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In Deutschland ist die Rechtslage zum Verschreiben von Medikamenten zum Zweck der Selbsttötung (assistierter Suizid) komplex und hat sich in den letzten Jahren verändert. Das Bundesverfassungsgericht hat im Februar 2020 das Verbot der geschäftsmäßigen Förderung der Selbsttötung (§ 217 StGB a.F.) für verfassungswidrig erklärt. Damit ist der assistierte Suizid grundsätzlich nicht mehr strafbar. Das bedeutet, dass es grundsätzlich möglich ist, dass ein Arzt einem Patienten ein Medikament verschreibt, das zum Suizid verwendet werden kann. Allerdings gibt es weiterhin erhebliche praktische und rechtliche Hürden: - **Ärztliche Berufsordnungen:** Viele Landesärztekammern verbieten in ihren Berufsordnungen weiterhin die Mitwirkung von Ärzten am Suizid. Das kann berufsrechtliche Konsequenzen für Ärzte haben, auch wenn es strafrechtlich nicht verboten ist. - **Zugang zu Medikamenten:** Die Verschreibung von tödlich wirkenden Medikamenten (z.B. Natrium-Pentobarbital) ist in Deutschland sehr streng geregelt. Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) hat bisher Anträge auf Herausgabe solcher Medikamente in der Regel abgelehnt. - **Keine aktive Sterbehilfe:** Die aktive Sterbehilfe, also die gezielte Tötung eines Menschen auf dessen Wunsch durch einen anderen, bleibt in Deutschland weiterhin strafbar (§ 216 StGB). **Fazit:** Ein Arzt darf in Deutschland unter bestimmten Umständen Medikamente verschreiben, die zum Suizid verwendet werden können, sofern dies nicht gegen die Berufsordnung verstößt und die Medikamente rechtlich zugänglich sind. In der Praxis ist dies jedoch weiterhin mit erheblichen Hürden verbunden. Weitere Informationen: - [Bundesverfassungsgericht: Urteil zum assistierten Suizid](https://www.bundesverfassungsgericht.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2020/bvg20-012.html) - [Bundesärztekammer: Informationen zur Suizidassistenz](https://www.bundesaerztekammer.de/themen/aerzte/berufsrecht/suizidassistenz)