Vitamin B1 (Thiamin) gilt in der Regel als sehr gut verträglich, da überschüssiges Vitamin B1 vom Körper über den Urin ausgeschieden wird. Nebenwirkungen sind bei normaler Dos... [mehr]
Vitamin B12 Substitution?
AntwortVitamin B12 substitution kann notwendig sein, wenn eine unzureichende Aufnahme über die Nahrung erfolgt, was häufig bei Vegetariern, Veganern oder Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen Fall ist. Die Substitution kann in Form von Tabletten, Kapseln oder Injektionen erfolgen. Es ist wichtig, die Dosierung und Form derstitution mit einem Arzt Ernährungsberater abprechen, um sicher, dass der Bedarf gedeckt wird und mögliche Nebenwirkungenieden werden.
