Das HWS-Syndrom (Halswirbelsäulensyndrom) kann eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, die häufig mit Schmerzen und Einschränkungen in der Beweglichkeit verbunden sind. Zu den typische... [mehr]
Was hilft bei Verspannungen im Nacken, die Migräne auslösen?
AntwortVerspannungen im Nacken können tatsächlich Migräne auslösen oder verschlimmern. Hier sind einige Ansätze, die helfen können: 1. **Wärme- und Kältetherapie**: Eine warme Kompresse oder ein warmes Bad kann helfen, die Muskeln zu entspannen. Kältepackungen können Entzündungen reduzieren. 2. **Massage**: Eine sanfte Nackenmassage kann die Durchblutung verbessern und Verspannungen lösen. 3. **Dehnübungen**: Regelmäßige Dehnübungen für den Nacken und die Schultern können helfen, Verspannungen vorzubeugen. 4. **Ergonomische Anpassungen**: Achte auf eine gute Körperhaltung und ergonomische Arbeitsbedingungen, um Nackenverspannungen zu vermeiden. 5. **Medikamente**: Schmerzmittel oder Muskelrelaxantien können kurzfristig helfen. Bei häufigen Migräneanfällen sollte ein Arzt konsultiert werden. 6. **Stressmanagement**: Techniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, der oft zu Verspannungen führt. 7. **Physiotherapie**: Ein Physiotherapeut kann spezifische Übungen und Behandlungen empfehlen, um die Nackenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Es ist ratsam, bei anhaltenden oder schweren Beschwerden einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.
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Welcher Arzt bei Migräne mit Aura?
Bei Migräne mit Aura solltest du einen Neurologen aufsuchen. Neurologen sind auf Erkrankungen des Nervensystems spezialisiert und können dir bei der Diagnose und Behandlung von Migräne... [mehr]
