Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Leber nachts zwischen 1 und 3 Uhr am aktivsten. In dieser Zeit soll die Leber besonders intensiv entgiften und regenerieren. Aus schulmedizin... [mehr]
Was sind mögliche Ursachen für nächtliche Krämpfe in Wade und Zehen, die tagsüber nicht auftreten?
AntwortNächtliche Krämpfe in Wade und Zehen, die tagsüber nicht auftreten, können verschiedene Ursachen haben. Zu den häufigsten zählen: 1. **Elektrolytstörungen**: Ein Mangel an Magnesium, Kalium, Kalzium oder Natrium kann Muskelkrämpfe begünst. 2. **Flüssigkeitsmangel**: Zu wenig trinken kann die Muskulatur reizen. 3. **Durchblutungsstörungen**: Im Liegen verändert sich die Blutzirkulation, was Krämpfe auslösen kann. 4. **Überlastung oder Muskelermüdung**: Intensive körperliche Aktivität am Tag kann nachts zu Krämpfen führen. 5. **Verkürzte oder verspannte Muskulatur**: Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel tagsüber können nachts zu Krämpfen führen. 6. **Medikamente**: Einige Medikamente (z. B. Diuretika, Statine) können als Nebenwirkung Krämpfe verursachen. 7. **Schwangerschaft**: Besonders im letzten Drittel treten häufiger nächtliche Wadenkrämpfe auf. 8. **Neurologische Erkrankungen**: Selten können auch Nervenstörungen oder Erkrankungen wie Polyneuropathie eine Rolle spielen. 9. **Alkohol- oder Nikotinkonsum**: Diese Stoffe können die Muskulatur reizen. Meist sind nächtliche Krämpfe harmlos. Sollten sie jedoch sehr häufig auftreten, sehr schmerzhaft sein oder mit anderen Symptomen (wie Taubheitsgefühlen oder Muskelschwäche) einhergehen, ist eine ärztliche Abklärung ratsam.
