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Warum sind Umkehrhaltungen bei niedrigem Blutdruck im Yoga ungünstig?
AntwortUmkehrhaltungen im Yoga, wie der Kopfstand oder Schulterstand, können Menschen mit niedrigem Blutdruck (Hypotonie) ungünstig sein, weil sie den Blutfluss im Körper drastisch verändern. Diese Positionen führen dazu, dass das Blut schneller zum Kopf fließt, was bei Menschen mit niedrigem Blutdruck Schwindel, Benommenheit oder sogar Ohnmacht auslösen kann. Der Körper hat möglicherweise Schwierigkeiten, den Blutdruck schnell genug anzupassen, was zu einem plötzlichen Abfall des Blutdrucks führen kann, wenn man aus der Umkehrhaltung zurückkehrt. Es ist daher ratsam, bei niedrigem Blutdruck vorsichtig mit solchen Übungen umzugehen und gegebenenfalls einen Arzt oder erfahrenen Yoga-Lehrer zu konsultieren.
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