Um festzustellen, ob du Übergewicht oder Normalgewicht hast, kann der Body-Mass-Index (BMI) verwendet werden. Der BMI wird wie folgt berechnet: \[ \text{BMI} = \frac{\text{Gewicht (kg)}}{\text{Größe (m)}^2} \] Für deine Angaben: \[ \text{BMI} = \frac{84,5 \text{ kg}}{(1,79 \text{ m})^2} \approx 26,4 \] Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gelten folgende BMI-Kategorien für Erwachsene: - Untergewicht: BMI unter 18,5 - Normalgewicht: BMI 18,5–24,9 - Übergewicht: BMI 25–29,9 - Adipositas: BMI 30 oder höher Mit einem BMI von etwa 26,4 befindest du dich im Bereich des Übergewichts. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der BMI nicht zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheidet. Für eine genauere Einschätzung deines Gesundheitszustands wäre es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.