Für die Zubereitung von Tee aus Brennnesselwurzeln gehst du wie folgt vor: 1. **Wurzeln reinigen:** Frische Brennnesselwurzeln gründlich waschen, um Erde und Schmutz zu entfernen. Alternativ kannst du getrocknete Brennnesselwurzeln aus der Apotheke oder dem Kräuterhandel verwenden. 2. **Zerkleinern:** Die Wurzeln in kleine Stücke schneiden oder leicht zerstoßen, damit die Inhaltsstoffe besser ins Wasser übergehen. 3. **Abmessen:** Etwa 1–2 Teelöffel getrocknete oder frische, zerkleinerte Brennnesselwurzel pro Tasse (ca. 250 ml) verwenden. 4. **Aufgießen:** Die Wurzelstücke mit kochendem Wasser übergießen. 5. **Ziehzeit:** Den Tee 10–15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. 6. **Abseihen:** Die Wurzelstücke abseihen und den Tee warm trinken. **Hinweis:** Brennnesselwurzeltee hat einen erdigen Geschmack und wird traditionell bei bestimmten Beschwerden, z. B. zur Unterstützung der Blase und Prostata, verwendet. Bei Unsicherheiten oder bestehenden Erkrankungen empfiehlt sich die Rücksprache mit einer Fachperson.